活着真好！（手术半年后）这半年中，大致情况都很好

秀儿

日子过得好快，动手术之后已经快半年多了，在忙碌的日子中忽然想回来看看大家。
一是想问候大家，真实目的还是心里想找个安慰，因为突出实在让我们的生活有些不一样而别人却无法了解的改变。

这半年中，大致情况都很好。我也没松懈任何对腰椎有好处的运动和方法，虽然偶尔会忘了它曾经受伤过，而去进行一些不适当的活动，但腰椎视乎也不会放过他的主人。。。后果将会是连续几天的酸胀，而让你再次不得已的记起可怜的它。我想说，也许手术是最快速减轻疼痛的方法，但如果可避免真的就避免吧。因为多多少少还是会有些遗憾，那道伤疤，还有恐惧一旦松懈后的复发，就足以让人担心了。

我唯一感到非常不舒服的就是一旦天气不对或着凉后，左脚就会抽筋。尤其在睡眠的时候，忽然的抽筋会让人惊醒，不知大家会不会也有同样的情形呢？直到最近问了医生，简单的说就是轻微的后遗症吧，就如同酸痛一样，唯一可避免的就是保持脚的温度。

除了每个星期一次的游泳之外，每晚上我还做了一些运动，如把脚升直抬高等等，我相信应该多多少少有帮助吧。不过心里有时候却受伤了。。。除了患了同样问题的人之外，我相信一个正常人是很难想象这病痛带来的困扰吧。有好多次，跟大家出外的时候，看着大家拎着大包小包的，而我却无法办到，看着大家责怪的眼神，心里很不舒服。如果解释有用的话，我相信也不会憋着不说，可是周围年轻的朋友们视乎觉得我夸大其词，心里想的也许就是手术都好了，还那么大惊小怪的。再来就是一些激烈运动了，好玩的心态总是很难克制，可是却需一直这么压抑着，让我心里一直觉得遗憾。当朋友群中一起出外游玩，偶尔飘来了一个球，我却只能傻愣愣的抱着，不敢跳不敢跑，让大家都以为我很呆板，好像七八十岁的老太太了。我想，这接下来的日子，水上乐园的游戏，还有棒球羽球这些运动都跟我永远say goodbye了.....

再一次祝福论坛的各位朋友们早日康复，开开心心的过日子。痛，让我知道，活着真好！

苦尽甘来

说的我的心拔凉拔凉的  楼主做的什么手术

步步高

楼主手术效果很好，坚持锻炼和树立保护意识一定能恢复得更好，愿楼主每天都过得开开心心!

二楼：楼主是海外的突友，是在新加坡做的手术，在论坛专题“天下突友”中点“新加坡”有楼主详细的手术记录。

腰窕突女

taixiangsu

腰突的军人颈

在这里才能找到被人理解的感觉，看了LZ活着真好的帖子，真的很有同感，我们的生活因为腰突而变得不同，我们的生活，又因为腰突而紧紧地连在一起。虽然我们天南海北，素不相识，但至少在论坛这个大家庭里，我们是兄弟姐妹，我们并肩战斗。腰突让脆弱的人更脆弱，也会让如你一般坚强的人更坚强，真心的为LZ的手术成功和康复感到高兴，也衷心的祝福你永不复发-------23岁，腰突的军人颈