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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 手术后保养锻炼方法的交流帖,大家互相监督,避免复发　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 手术后保养锻炼方法的交流帖,大家互相监督,避免复发

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发表于 2013-10-2 07:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 Songmier 的帖子

慢慢养吧，我这到9号就9个月了，走路2,3个点没问题，晚上去跳广场舞，和正常人一样，就是不能坐，再是我到现在还没弯腰

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发表于 2013-10-8 13:57 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #17 烟台突友的帖子

游客不能查看本楼内容

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发表于 2013-10-12 08:55 | 个人空间 | 显示全部楼层

支持

我的大夫建议我采用游泳锻炼，比较容易坚持

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