转：坦然面对生活

yangqing_369

转自于AS论坛把
老实说我们的论坛里面阴冷的气氛有些重，偶为我们大家来点点火来，去取暖！
再补充一句，既然腰椎已经使我们的身体有些不便，那么就不要让我们的心里在蒙上阴影！

情既然如此，就不会另有他样。我们所有人迟早要学到的东西，就必须接受和适应那些不可避免的事实。
接受已经发生的事，是克服不幸的第一步。生活中我们无法控制不幸事情的发生，但我们可以控制自己对于不幸的反应。
生活中往往会出现一些难以预料的事情，说不准什么时候就会突然遭遇了这样或那样的挫折。而挫折一旦降临，便成了生活中既成的事实。这种事实究竟会生出什么样的心理感受，主要看对事实所持的态度。就像我，参加了这次安百诺临床试验，本来认为是我最后的救命草，却没有想到，肝功能却遭受了厉害的损害，又一次的住院，却是保肝治疗。所有治疗类风湿的药物都停了，我可怜的膝关节又疼痛起来，真是“屋漏偏逢连阴雨”！班不能好好的上了，儿子更顾不上了，天天上医院打针、吃药。不知为什么，这次我却异常的安静和镇定，每天乖乖的自己上医院治疗，没有牢骚，没有怨言，也许人生给我的苦难太多，已经麻木了吧
接受既成的事实，就是以积极的心态来“解读”面临的事实；就是将思绪的情感转移到其他可为的方面上去。如果我们为自己的意志力量所无能为力的事情而烦恼，那无异于自寻烦恼，作茧自缚，以致自戕。面对无奈的事实，悲愤痛苦不如坦然领受。
接受既成的事实，决非逆来顺受或弹奏宿命论的调子，而是顺其自然，寻找出路。接受并非是事态的全部，而是走出挫折所带来的不幸阴影的第一步。
美籍华人、著名心理学家李恕信在《潇洒的母亲》一书中讲了这样的一个故事。
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然，小女孩的愁云为之一扫而空，心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”
人生之旅，我们不是也常常开错“窗”吗？
为了得到某一样东西，我们便不惜一切代价去追求，当得不到时，我们竟莫名地不知所措，执拗地相信自己是不会错的。其实，我们是开错了我们的那扇希望之窗。在得到之前，希望寄于所希望的事情之上，越积越大；而一旦真的得不到，那种希望会随时被一种巨大的失落感所代替，这两种一如波峰、一如波谷的情绪，完完全全是因为我们没有开好“窗”的缘故。
开错了“窗”，会使本来美好的事物变得暗淡无光；会使朋友间的友谊荡然无存；会使恋人间的感情出现裂痕。因此，我们做任何事情的时候，都要考虑这扇“窗”能不能开，值不值得开，怎样去开。
卡耐基先生认为，在漫长的人生道路中，我们难免会遭受许多不愉快的事态。此时，只有三种对应方法可供我们选择：一是把它当做不可逃避的事实，接受它、适应它；二是抗拒它而导致人生的覆灭；最后则是为它忧闷在心而陷于神经衰弱。聪明的人会选择哪种对应方法呢?
   对于无法回避的或没有能力改变的事实，你即使是怒火中烧，心急火燎，也无济于事，事实的发展是不以你的意志为转移的，它一点也不会理睬你沸腾的情绪。你的表演没有人欣赏，只有给自己徒添无名的烦恼。
时间是最具魔力的涂改液，再糟糕的事实也总有过去的时候，你不会永远生活在一种情绪状态之中。但是，要想发生时间更改生活图像的效果，没有相应的心理状态与时间相互作用，是达不到目的的。这种心理状态就是平静。平静以对，让时间来改写不平的生活事实，让自己能够聚集足够的智慧和勇气，与不公平的生活事实相处，在默默的忍耐中开创崭新的生活。再大的愤怒，也可以在平静的时间之河里一点点地化解，再深重的焦虑，也可以在时间之中一点点地淡化。
愿我在再一次住院后，肝功能尽快的降下来，坦然面对现实，成为坚强的人，让人生的变得不再失色，变得有声有色，和我爱的家平平安安、健健康康的生活下去，仅此而已！使生活变得有质量，活的精彩！！

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世界上最经典的25句话！！
1、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的
2、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，****越淡，仿佛不断稀释的茶
3、怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分
4、智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑
5、世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主(除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外)
6、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握
7、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情
8、令狐冲说“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。”
9、我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死
10、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人
11、鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里.水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里
12、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你
13、死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣
14、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回!!!!我们都在轮回中
15、男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多
16、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了
17、每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨
18、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己
19、《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下
20、真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的
21、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
22、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已
23、我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程;我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影
24、后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔
25、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒

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抑郁的浓度太高，偶为大家大家换换空气！呵呵

破碎的记忆

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谢谢了，大家要积极的面对下去，我现在也在治疗肺结核，两手都要抓