手术后一个月

oschs · 发表于 2008-12-1 16:09

你现在的症状是长时间肌肉的废用引起的，恢复应该问题不大。目前最好的运动是每天坚持步行30-40分钟，不要跑，要走，可以走快一些。我是脊柱专科医生，有问题可以问我

233005 · 发表于 2008-12-3 10:21

oschs实在太感谢你了！我现在上网不是很方便，不知道你有没有其他的联系方式，是否方便告知！

233005 · 发表于 2008-12-3 10:33

oschs你好！想再问一下我这样的情况大概还要多久才能康复，大概什么时候能够上班？每天除了坚持步行，其它时间是不是尽量躺床上静养比较好！还有我昨天不小心弯腰捡了下东西，结果有点不舒服，不过今天已经没什么了，这没关系吧！我有点不放心呢！呵呵......真是麻烦你了!

射手的微笑 · 发表于 2008-12-3 17:54

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233005 · 发表于 2008-12-4 09:57

大家好！想问一下有谁知道什么叫腰椎生理曲线消失啊？

njpj2003 · 发表于 2008-12-4 20:57

腰椎生理曲线消失就是腰椎变直了,正常人的是弯曲的,起到减震的作用,好多突友都有这个病,如果腰椎生理曲线存在,说明腰椎病变还不那么严重.

233005 · 发表于 2008-12-5 11:24

再请教一下那腰椎生理曲线消失还能恢复吗，我要怎么做才能恢复，如果不能恢复对今后的生活有什么影响呢？

233005 · 发表于 2008-12-5 11:42

前几天去复查医生说我腰椎生理曲线消失，不知道以后还能不能弯腰啥的？

233005 · 发表于 2008-12-5 11:50

再请教一下我现在术后已经快两个月了，除了平时适当的锻炼是否还是在床上静养比较好？

233005 · 发表于 2008-12-5 13:21

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233005 · 发表于 2008-12-17 19:48

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rickeyccc · 发表于 2008-12-17 21:31

在网上找了一点恢复骨盆倾斜和生理弯曲的锻炼方法,一个是走一字步,第二做仰卧挺腰,第三,与面壁功相反,做背壁下蹲(我试了了,蹲下去,腰曲自然恢复,感觉很舒服,所以,很多锻炼方法要因人而异,可惜我们黑暗中摸索太难了,良医难觅),加上倒走半小时.

233005 · 发表于 2009-1-6 09:17

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233005 · 发表于 2009-1-11 20:47

我10月13日进行手术，全麻，开放式l4节段双侧开窗手术。目前离满三个月还有两天，每天早晚都坚持做抬腰、小飞燕，最近一段时间感觉恢复的不错。希望各个突友也坚持不懈，早日康复！

现在让我比较担心的是康复后会不会再次的复发，康复之后应该怎么样预防、保养比较好，平时应该怎么锻炼呢？能让再次复发的机率降到最近！大家有什么好的建议跟方法啊！

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标题: 手术后一个月