老腰突复发

瑶瑶宝贝 · 楼主|发表于 2019-2-16 15:06

10年前就5-1突出没有症状只是腰疼在家躺了几个月吃点中药加上康复锻炼也就好了 18年底骑电动车去接孩子就觉得大腿到小腿一根筋拉着酸疼当时没有在意几天后准备开车有事去往车里一坐屁股和腿一阵酸疼强忍疼痛开车下车以后屁股很疼基本不能走路只能扶着车门站着过了十几分钟就好了走路也没有影响了这个时候我就感觉到我腰突复发了有症状了去医院ct 显示4-5 5-1 微突 5-1狭窄有增生钙化医生建议手术我怕怕没有同意现在通过休息吃药加膏药加锻炼有所好转走路没有症状坐下腰挺直也没有症状就是在床上不能90度坐直也不能开车
想问问的大神我5-1狭窄可以通过休息和锻炼可以改善狭窄吗还有就是髓核钙化压迫神经轻微时间久了会不会发生粘连我这样的症状可以保守治疗吗

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-2-16 20:47

今天回家看看父母去的时候坐公交一直站着比较顺利回来的时候公交没有了就打出租车躺到后排椅子上以后请司机帮忙关下门。可司机叫我自己关没有办法自己关吧那后排空间小起身的时候不小心腰弯了一下顿时屁股到腿一阵酸痛好痛关好门躺下然后好多了等到地方下车也不容易整个身子先出去还有头然后站立舒服多了然后走到楼下公园倒走了一会然后回家躺倒上论坛此症状估计是椎间盘狭窄的原因这个狭窄可以通过保守恢复点空间吗

奥特曼打突出 · 发表于 2019-2-16 20:57

你现在是什么症状？

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-2-16 21:13

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奥特曼打突出 · 发表于 2019-2-16 21:17

恩，

luofeng12345 · 发表于 2019-2-16 21:23

床上腰腿坐直相当于弯腰摸脚了

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-2-16 22:08

luofeng12345 发表于 2019-2-16 21:23
床上腰腿坐直相当于弯腰摸脚了...

开车也是这样的状态。估计是狭窄的问题。

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-2-17 12:21

昨天晚上看论坛帖子挺肚觉得很好。晚上就做了100个过后感觉肚子用力（像大便一样）会阴两边有点顿疼就想这个动作适不适合我先睡觉再说
早上起来只做了60个会阴两边没有顿疼了下床以后有腿有轻微的酸痛躺在床上肚子用力屁股左边刺疼
不知道这动作适不适合我
有没有朋友做过挺肚的有什么感觉分享下

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-2-19 13:25

luofeng12345 发表于 2019-2-16 21:23
床上腰腿坐直相当于弯腰摸脚了...

是的狭窄的估计都不能这样吧

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-2-19 13:30

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要加油 · 发表于 2019-2-23 15:19

腰五骶一突出不适合挺肚，我感觉做臀桥和拉筋能好点

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-2-23 16:52

是的。我做了一次挺肚就不做了现在是拉筋到走拱桥

甜甜小七 · 发表于 2019-2-24 14:15

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大简 · 发表于 2019-2-24 19:24

瑶瑶宝贝发表于 2019-2-23 16:52
是的。我做了一次挺肚就不做了现在是拉筋到走 ...

看一下惨痛的代价的帖子，挺肚应该可以的

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-2-24 19:38

大简发表于 2019-2-24 19:24
看一下惨痛的代价的帖子，挺肚应该可以的...

现在锻炼一般以不疼不加重为主。等恢复的好点了再练习别的

好运董 · 发表于 2020-4-10 07:37

瑶瑶宝贝发表于 2019-2-17 12:21
昨天晚上看论坛帖子挺肚觉得很好。晚上就做了1...

我也狭窄还腰突。挺肚会阴麻，做一次果断放弃

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