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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 突得不是发际线是腰   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 突得不是发际线是腰

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 楼主|发表于 2019-1-9 17:35 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
三十岁之后发际线开始靠后,总担心会秃,然后还没等到秃头就把腰给突了。今天起我要开始记录自己的抗突经历,希望将来有一天能以康复模式结束这个帖子,不要丧!!!!!!

先说说我是怎么突
早在十多年前,还在念大学的时候,我有过一次腰肌劳损,首先我不是运动员也不是舞蹈家,就只是因为长得有点高,宿舍洗衣台太矮了,过度弯腰然后就劳损了哈哈哈哈,当时腰差点直不起来,还伴随着右腿疼痛,去医院照了个片子(但是片子没给我),说是腰肌劳损,给我打了一针就好了,现在想想我是不是那时候就有点突了,那一针是不是就是封闭,打起来老疼了!自那之后腰就很容易疲劳,逛街久了就腰酸背痛,但也仅限于此,一直到2017年的某一天,弯腰抱娃的瞬间,毫无征兆的又直不起腰了,没在意,毕竟有经验,以为只是劳损,当天还在家人的搀扶下带着娃去医院体检,想想真是煞笔了,怎么就不会顺便去做个检查?!回家后疼痛难忍,老公一直怂恿我去盲人按摩,按了四次感觉不对没再去,但也没做任何治疗,躺着躺着就好了,但是腰明显感觉僵硬乏力,反正是弯不下去了。去年8月份,全家自驾到三亚,不会游泳的我在没有热身的情况下套着游泳圈就下水了,扑腾扑腾,扑腾扑腾,哎呦,抽筋了,然后小腿就一直有着抽筋后的不适感,也没在意。后来慢慢的屁股开始疼了,还以为是坐骨神经痛,9月份去医院检查,医生问了症状就判断是腰椎间盘突出,因刚好生理期,医生叫我生理期之后去理疗。当时因为医生轻描淡写的,也没叫我拍任何片子,于是我又没有在意,10月份全家去了曼谷,期间还抱娃背娃无数次,然后就彻底地突突突了。一切都是自己作出来的。

下回再来说说我的治疗过程,暂时不要期待,因为没有治好......
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2019-3-16
发表于 2019-4-8 20:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
所有说,很多人有腰突,为什么不严重,因为没有诱因,我现在发现,受凉是一大诱因,我就是一个月前受凉了才严重了


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2019-3-16
发表于 2019-4-8 20:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
之前我是偶尔腰部腿部酸疼,休息几天就好,这次受凉后到现在一个多月了,还是没恢复到原来


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康复突友

发表于 2019-4-8 22:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

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