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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 记录一下自己的卧床记录   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 记录一下自己的卧床记录

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 楼主| 发表于 2018-12-22 16:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
水无月流歌 发表于 2018-12-21 16:25
热敷很有效,楼主要坚持。我现在公司,家里都备着电...

我是用盐袋热敷的,回头我也换成热水袋


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 楼主| 发表于 2018-12-22 16:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
xiaomi483743 发表于 2018-12-21 16:29
巨大型腰脱来了,一起卧床保守治疗...

嗯嗯,现在让我看到了一些希望,保守还是有可能好的,一起加油


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发表于 2018-12-22 18:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
我用盐热敷了一段时间感觉效果不明显 有时候热的很烫也忍了 看来还得坚持


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发表于 2018-12-22 19:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-12-23 09:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-1-23 00:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
1月23日,好久没来了,从过了元旦就上班了,现在好多了,腿麻脚麻没有了,现在只是偶尔屁股后面那一块有点不舒服,其余没什么症状,家里的活简单的也能干了。等够三个月以后准备再拍个核磁5看看去


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康复突友

发表于 2019-1-23 19:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-1-24 09:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
jixiaof 发表于 2019-1-23 19:43
楼主好的真快啊,我都4个月了才恢复5成啊,楼主都...

每天坚持泡脚半个小时,听别人说对麻效果挺好的,也烤电,热敷。以前是一天两次,现在症状轻了减少到两天一次,或者三天一次,也喝着中药,然后朋友一星期两次用那个手诊给我疏通经络,说实话我也不知道是哪个好的,反正是症状减轻了,现在多少还有点症状,但是上班一天没事,晚上下班还得给孩子做饭,稍微感觉累就赶紧躺下,休息一会再接着干,还记的一开始躺到床上那段时间真感觉自己和死过一次一样


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发表于 2019-1-24 11:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
小红grace 发表于 2019-1-24 09:30
每天坚持泡脚半个小时,听别人说对麻效果挺好的,也...

我也每天泡脚,热敷,做做飞燕,已经卧床3个多月了,真是痛苦,好的很慢,现在症状就是不能走太长,1公里多点,就感觉脚酸胀,无力,沉,以前不知道有这个病,现在真的后悔啊,这病实在是折磨人。


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发表于 2019-1-25 17:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-1-26 11:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
xiaomi483743 发表于 2019-1-25 17:50
grace真是勤劳啊。。。不仅能坚持一天上班,还...

能上班,说明已经恢复的差不多了,这个病真的是每个人的恢复情况都不一样的,对了,你最近怎么样,应该好点了吧。


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发表于 2019-1-26 13:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
jixiaof 发表于 2019-1-26 11:50
能上班,说明已经恢复的差不多了,这个病真的是每个...

嗯,之前是以月为单位的好转,现在以周为单位。但是背部肌肉紧张了。。。走路会觉得紧到发疼


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发表于 2019-1-26 14:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
xiaomi483743 发表于 2019-1-26 13:39
嗯,之前是以月为单位的好转,现在以周为单位。但是...

你走路腿脚没有症状了吗,如果只是腰背不舒服,那说明在好了。


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发表于 2019-1-26 15:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
jixiaof 发表于 2019-1-26 14:50
你走路腿脚没有症状了吗,如果只是腰背不舒服,那说...

腿部暂时没有症状,但是觉得有高低脚。。。屁股窝的坐骨神经还是会在起床活动2小时后酸一下。腰背的肌肉僵硬,让我担心高位的脊椎是不是弯了。。。


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发表于 2019-1-26 16:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
xiaomi483743 发表于 2019-1-26 15:29
腿部暂时没有症状,但是觉得有高低脚。。。屁股窝的...

对了,你起来有没有围腰围啊,我是起来一直围的,都围了3个多月了,现在已经习惯了,感觉不戴腰围不行,听说腰围带时间长了,腰部肌肉要萎缩


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发表于 2019-1-27 00:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
jixiaof 发表于 2019-1-26 16:54
对了,你起来有没有围腰围啊,我是起来一直围的,都...

围的不多哦,坐公交去医院来回,肯定会围。
只去楼下小区散步就不围它。
不过今天出门小逛街的时候围了,在商场2个多小时,其中大部分是坐着吃寿司,走路的话一小时内。反正今天是围了


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