腰椎突出了，不知该怎么办，能好吗

2节突出

三周前扭腰了，骨头响了一声，站不起来，感觉完了。修养两周，可以走路了，去医院拍ct，结果显示腰突，知道治不好后感觉天塌了，我的孩子，我的妻子，他们都需要我，我才31岁呀。现在经过一周膏药，正骨，平时没事就躺着，没有太大感觉，但走路一多，就感觉右腰往下发酸，发沉。知道这个论坛后，心情没有那么沮丧了，这种病会更严重吗，可以骑山地车吗，腿酸情况能消失吗，以后能抱孩子拎包吗，我想给他们一个健康的父亲，丈夫，做一个好儿子。

yt2018817

tidachen

之前跟你的感觉一样，感觉每天都是灰暗的。
我也是31岁，刚刚事业上升期。老婆没上班，孩子在上幼儿园，根本不敢休息，庆幸的是工作强度不是特别大。
现在左腿坐骨神经痛，右脚感觉比较沉，站立时间长了会有灼热感。现在每天跟着论坛上说的方式在锻炼，希望症状能够缓解。

Homeland

你目前的症状还在腰上，说明没有压迫到神经根，不严重。买一个硬点儿的护腰，感觉腰累腰酸或需要用腰比如抱孩子的时候带上，平时注意少弯腰，多做些康复训练，加强核心肌肉群力量。腰突一般都伴随间盘退行性改变，不可逆，但并不意味着一定复发。你的症状完全可以消失，只是需要点时间。我腰坏得比你还早（约30岁），几乎每年要躺倒一个月，平时没在意，也没去看医生，20多年后加重。意识到腰椎有问题，平时注意锻炼和休息，可以维持没有症状。另外强烈建议自己学会看片子，对制定康复方案有帮助。

最后，要调整心态，腰突不是世界末日。腰疼也要开心生活 。日子很快，祝腰疼不再

2节突出

Homeland 发表于 2018-9-29 21:26
你目前的症状还在腰上，说明没有压迫到神经根，不严...

谢谢指导。ct显示已压迫神经，右腿动多了就胀，以您的经验分析，可消除症状吗？您给了我信心，感觉阴暗的天空好了些许，十分感谢。

lizi971

2节突出 发表于 2018-9-29 22:09
谢谢指导。ct显示已压迫神经，右腿动多了就胀，以...

可以的 不麻不放电说明没有非常严重。

我们都是锻炼恢复的，我症状现在已经恢复90%+

xjj720219

我觉得你这个症状比较轻，我也是30左右首发（02、03年左右），疼的厉害，好像很快就好了，然后07年又发，这次到09年左右才好，都是没去医院，在家修养好的，然后16年复发要死要活拉去医院做了45融合手术，今年51又复发了，目前已躺两个月了，屁股腿麻刺痛变成酸疼了，减轻了不少，正在恢复中

Homeland

2节突出 发表于 2018-9-29 22:09
谢谢指导。ct显示已压迫神经，右腿动多了就胀，以...

别客气，天下突友是一家，只有罹患腰突的人才能体会腰突给予的痛。
我觉得你的症状可以消除。

如果是膨出，可以通过牵引降低椎间盘内压力使膨出部分回缩，同时也可以辅以麦肯基等其它方法；

如果是突出（即间盘外凸部分突破纤维环和后纵韧带），临床上已有研究，持续的疼痛是由神经压迫和神经根发炎共同导致的，解除压迫或神经根去肿都能使症状减轻或消除。你的症状或许是急性期未过，仍有稍许水肿，可考虑通过服用肌肉关节消炎药物（比如布洛芬）消炎。关于解除压迫，临床上认为自然恢复有以下三种途径：

1. 身体的免疫反应。突出部分进入硬脊膜外腔, 由于那里供血充足，会在突出部分生成新的血管组织，从而出现免疫反应，通过巨噬细胞的攻击减小突出物。当突出物大于8毫米时，结果更显著；
2. 突出物里包含的水分被身体吸收，使突出物缩小；
3. 通过伸展练习使突出物回纳。

除此之外，核心肌肉群力量的加强有助于腰椎稳定，减轻日常活动对腰椎的冲击和腰椎受力，从而缓解症状；同时核心肌肉群的锻炼可避免或减少腰突的复发。

我突出和急性期症状都比你严重（具体见我主题帖有核磁影像），但现在恢复了很多，腰腿症状已不明显，日常外出活动8个小时没有明显不适。

耐心一点，你就会看到效果。

2节突出

嘉嘉加油

2节突出

这几天心情曾极度低落，抱着妻子痛哭，看孩子自己玩无法陪伴痛哭，整日抽烟解愁，但这对治愈一点作用都没有，心情发泄了两天，认识到大错已成，时间不会倒流，一味低沉只能坐以待毙。于是我开始恢复心情，积极治疗，正骨，贴膏药，平时躺着，趴着静养，目前状况有所好转，给了我一线希望，我会一直治疗下去，症状消失后会和前辈们一样积极锻炼，持之以恒，山洞的出口只在前方。锻炼好了身体，才会和家人们有多彩的生活，生命才不会遗憾。另外，希望干细胞疗法稳步推进，早日让广大突友回归正常人行列，肆无忌惮享受美好生活。