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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 求一套中央型突出锻练方法   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 求一套中央型突出锻练方法

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 楼主|发表于 2018-9-28 16:07 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我是今年31岁了,还没有结婚,还有很多的事没有做呢,真的不甘心趟在床上,可是看那些腰突压迫马尾的真的很害怕,我心里的恐惧无法用言语形容,我康复了,翻阅了很多资料,这种病是一辈子的了,不知道未来能攻克这个烦人的病吗
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发表于 2018-9-28 16:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
你不是已经手术了嘛。好了以后加强锻炼腰背肌。注意生活习惯。


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康复突友

发表于 2018-9-28 17:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
手术如果打钢钉,个人认为不太适合做那些腰背肌锻炼,钢钉是固定的,那个钢钉被拉扯有松动的可能


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