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求一套中央型突出锻练方法
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
标题:
求一套中央型突出锻练方法
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丢失的美好
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2018-3-14
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发表于 2018-9-28 16:07
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我是今年31岁了,还没有结婚,还有很多的事没有做呢,真的不甘心趟在床上,可是看那些腰突压迫马尾的真的很害怕,我心里的恐惧无法用言语形容,我康复了,翻阅了很多资料,这种病是一辈子的了,不知道未来能攻克这个烦人的病吗
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yt2018817
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发表于 2018-9-28 16:52
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你不是已经手术了嘛。好了以后加强锻炼腰背肌。注意生活习惯。
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robert
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发表于 2018-9-28 17:43
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手术如果打钢钉,个人认为不太适合做那些腰背肌锻炼,钢钉是固定的,那个钢钉被拉扯有松动的可能
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