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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 你是中央型突出吗,请进来说说自己是怎样治疗和锻炼的 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 你是中央型突出吗,请进来说说自己是怎样治疗和锻炼的

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 楼主|发表于 2018-5-25 17:02 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
中央型突出的是不是危险性大一些?而且许多锻炼方法不能做。大家都来说说自己的治疗和锻炼方法,互相交流一下,以期能找出一些规律,让大家能更好更快得战胜病魔。
我做了28次电针灸+按摩,12次药薰,4次按摩点穴,4次针灸。
锻炼主要是每天步行3公里。偶尔吊双杠。现在基本没有症状,平时不敢开车,不敢弯腰,不敢提重物。不敢久坐久站。觉得累了就赶紧躺。
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 楼主| 发表于 2018-5-25 19:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

不建议按摩

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发表于 2018-5-25 20:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 hbkaixin 的帖子

你最开始是什么症状呀


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 楼主| 发表于 2018-5-25 23:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 兔兔宝宝 的帖子

腰疼。第一次看病的那个医生说我是腰突。后面换了两家医院的专家说我是腰肌劳损。不是腰突症。但是我觉得还是和腰突有关系。因为生理曲度也变直了。


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发表于 2018-5-28 02:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
L5S1。中央偏左脱出,显示脊柱正中有一个点轻微疼,现在不疼了。现在脚有时候感觉有点扎。
天天5点支撑,拉腿。感觉还是注意力不要都集中在腿脚上吧


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