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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请教关于倒走   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 请教关于倒走

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 楼主|发表于 2018-5-12 20:09 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
请教大家,倒走的要领是什么?往后大步走还是小步,上身一定要挺直吧?速度方面是要循序渐进的快么?
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 楼主| 发表于 2018-5-14 21:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

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安静会员
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发表于 2018-5-15 05:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

怎么走都不好用啊

我是觉得疼的时候怎么走都不好用, 等不疼了再说吧


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