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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 自己作死,才康复几个月又痛了   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 自己作死,才康复几个月又痛了

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 楼主|发表于 2017-8-15 19:25 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
去年4月这样医院检查出腰椎间盘膨出,在骨科医院拿了半个月的药吃,没什么效果,后来在一个中医那拿了中药粉末热敷腰部,和吃一些他开的西药,修养了2-3个月这样慢慢的就好了,那时候我就在论坛看了别人的帖子,我好了后也有做挺肚,然后还做一些锻炼背肌的运动,俯卧撑也长做,那时候一口气可以做55个标准俯卧撑了,以为从此就没事了,然而出去工作了三个月后慢慢的发现腰部又出现不适感了,我考虑是工作总是坐凳子我就又辞职回家了,然而在家痴迷游戏,没管好自己,坐了一个多月。现在又去拿中药来热敷了,但是我突然发现我好像有骨盘前倾的问题。
   坐凳子的时候我总会不自觉的挺肚,腰往前倾,没多久腰就有酸痛感了。我现在都不知如何时候了。
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 楼主| 发表于 2017-8-15 19:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 狂砍黑 的帖子

坐久一点,肾腧穴上来一点的地方,腰椎两边的肌肉会隐隐作痛,有时候左边,有时候右边。按揉的话还酸痛


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发表于 2017-8-16 13:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
我因为这个阔别英雄联盟将近一年了  唉  不知道以后还能不能玩啊


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 楼主| 发表于 2017-8-17 21:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 道法自然t 的帖子

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发表于 2017-8-20 22:21 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 狂砍黑 的帖子

嗯 共勉吧  希望以后我们可以一起开黑


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发表于 2017-8-24 17:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
不能久坐,要时刻提醒自己,千万不能好了伤疤忘了疼。


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