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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 直抬腿能够抬到80度,原来只能抬高30度就会痛   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 直抬腿能够抬到80度,原来只能抬高30度就会痛

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 楼主|发表于 2017-7-16 18:20 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
通过锻炼,能抬起到80度,原来抬30度就痛,挺肚子也进步了。每分钟能做个90下
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发表于 2017-7-17 11:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主恢复的很好啊,恭喜!具体怎么锻炼的,期待分享。


小胜哥01
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发表于 2017-7-17 16:49
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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 楼主| 发表于 2017-7-17 17:01 | 个人空间 | 显示全部楼层

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