心理强大对腰突的真的很重要

突突的涂涂

从去年开始腰不舒服引起的腿不舒服已经一年多了，一开始的时候精神高度紧张，老是觉得自己年轻呢，可是已经突了突了，很大的心理压力，整天感觉无法集中注意力，老想着这里有点麻那里有点痛，然后遇到了这个论坛。
看了这个论坛很多帖子，我发现，来到这里的都是一类人，对的，都是突友，还有，都是一群内心敏感的人，容易想这想那，一有点不舒服感觉自己像得了绝症，看不好了~
我这一年多也经历过，那种高度的恐惧，人人都说这个病会跟着你一辈子，是眼里的沙肉里的刺，永远拔不掉，心情不好了，身体也就跟着脆弱，后来还去吃了中药调理，但是我发现，最有效的药就是自己的意志，再加锻炼，什么都会好起来的，一般情况不严重的，你现在身上的任何症状，都是可逆可恢复的（除了马尾）。
我现在每天睡觉腰下垫着一个小枕头，这个习惯保持了大半年了，感觉对腰的恢复很有作用。
我看到我爸爸腰突复发，疼的不能翻身，站也不是坐也不是，整个人都侧弯了，我对他说要静卧平躺，要多休息，他回答我，没事的，你看我躺得住吗？不是什么大问题。我无言以对，我觉得我爸爸没感觉到严重性，不重视这个病，可恰恰是他这种轻松的心态，加上适当的休息，他一个星期不到就差不多恢复了，我觉得很神奇，我问他，你脚疼吗？他说疼啊，又疼又麻，但是现在好了~~~
如果是我的话，我肯定会把自己当做一个超严重的病人，然后纠结今天麻不麻，哪里麻，怎么还不好还不好~~
所以说，保持轻松的心情对待这个病真的很重要，你不把它当病，就真的不是什么大病，只需要好好锻炼，一定会恢复正常生活

yhoo

楼主说的好，说到点子上了，记得小时侯我爸经常腰扭到，然后歪着个身子继续忙着忙那，现在想想肯定是突出了，只是他们不懂，也没时间去关心这些，最后都不知不觉好了，现在快六十岁了，还是身体好的很，动作灵活，估计他都不知道还有突出这回事，心态真的很重要。

星尘123