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标题: 黄勇的“腰椎孔镜手术后”的康复日记
黄勇
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发表于 2014-11-25 10:00  个人空间  加为好友

黄勇的“腰椎孔镜手术后”的康复日记


十年前,一次搬桌子不小心闪到了腰,我老家在陕西汉阴,大山里长大的,没那么娇气也就没管。没想到从那以后每年至少发作一次。不过吃点跌打丸就好了。今年九月又发了。这一次可严重,吃什么药都不管用,到医院查了一下,说是腰间盘突出,L4-5椎间盘膨出,L5/s1椎间盘突出,考虑游离碎裂间盘可能,腰椎退变,骶管小囊肿,伴钙化。医生当时说,要做手术。自己也不知道是什么病,也不知道这个病有多严重。做手术就做手术,以为做好了手术,休息几天就可以上班。
         就这样,我住院。先做了一个星期保守理疗,没效果?反而越来越麻。医生就安排做腰椎孔镜,做侧路。还是请的上海的医生来做,打的是半麻,钻到肉还不疼,到了骨头疼的直叫,没办法忍不住啊!由于设备不齐,做了四个小时才做好。医生说中心还有一点钙化物取不到,但不影响神器经,当天我就趟了一晚上。没敢动,也动不了,浑身酸痛。第二天带上护腰带,生活基本可以自理,打了三天水。第二次就开始康复锻炼,主要是抬腿抬屁股,    每天三次,各做2O个。第六天我就出院了。腿还是麻,走路也瘸,特别慢。医生说回家做康复煅练。总的费用3.4万,有医保自己用了8500。
        回家后以趟为主,做抬腿抬屁股,每天3次各3O。这期间吃药甲钴胺。我还买了腰痛宁,活血药膏药,老实说没什么用,还差不多用了1千多。症状一点改变都没有,就像一个废人什么也做不了,也不知道什么时候才能上班,很举丧。后来在网上医生咨询,得到他们的鼓励,坚持焰炼。到了第4O天开始下床,每天倒走和小燕飞,还有八段绵。开始走的很慢,50O米要20分钟,腿特别的酸痛,一天一次。小燕飞也只能做十个,一天三次。八段绵一次。到了6O天症状有所改善,我就去复查,cT显示突出物还在,比原来小了2mm,中间的没变。但医生说手术很成功,己经减压了。痛可能是具部刺激。没办法,只能自己康复煅练了。我终于明白了什么叫伤筋动骨一百天,这是一个长期的持久战。今天已是75天,己经康复9O/1O0。但运动时腰还有点隐隐作痛,走路还有点瘸。我准备9O天后上班,我是电焊工,做了16年了,不知还能不能做。改行就得从学徒开始,工资很低。这有腰突好了后还继续电焊工作的吗?给点建议!



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黄勇
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发表于 2014-11-25 10:14  个人空间  加为好友

有和相似吗?交流一下!

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Earth
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发表于 2014-11-25 10:51  个人空间  加为好友

忌讳久坐,久蹲动作的。

你是做了几节啊?3万4,自费部分就要2万5吧,医保承担8500吧。
之前突出几毫米啊?骶管小囊肿怎么处理的?

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黄勇
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发表于 2014-11-25 14:42  个人空间  加为好友

自己用了8500元,之前突出大概5一8mm,请问拱桥一次要坚持多长时间?正常情况下,一次能做几个?

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黄勇
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发表于 2014-11-25 14:56  个人空间  加为好友

骶管囊肿我也不知道怎么处理的,手术做了一节,一个口。像我这样的,通过锻炼突出的能回去吗?

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发表于 2014-11-25 15:11  个人空间  加为好友

回复 #4 黄勇 的帖子


做拱桥的目的仅仅是为了锻炼腰背肌,这样可以对防止复发有一定作用。
对突出物的回纳起不到太大的作用,否则人人都去练拱桥了。

但从医疗费用角度来看,你这个手术做得便宜,上海椎间孔镜手术大致费用也是3万5,纳入医保卡的只有几千,而大头2万5需要自费。

电焊是不是要经常蹲着啊? 久蹲是大忌,不过为了生计也没办法。你术后已经60天了?你可以试试慢蹲站起的恢复性锻炼,刚开始做5-10个就好了,慢慢加量,不要把自己练伤了。

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黄勇
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发表于 2014-11-25 15:19  个人空间  加为好友

我在无锡做的,手术是上海的医生,就是练下蹲吗?现在可以下蹲,就是小腿有胀,腿不麻了

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lizhiyi2000
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发表于 2014-11-25 15:30  个人空间  加为好友

无锡哪个医院,我也在无锡

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黄勇
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发表于 2014-11-25 15:31  个人空间  加为好友

我在堰桥住,这么巧,

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黄勇
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发表于 2014-11-25 15:33  个人空间  加为好友

你也是腰间盘突出吗?

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黄勇
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发表于 2014-11-25 15:41  个人空间  加为好友

如果能通过锻炼,就康复的话,我是不会去做手术的。手术也需要康复锻炼,而且只少了两毫米。还是腰突

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Earth
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回复 #11 黄勇 的帖子


不过你突出5毫米就手术了,还真的是有点操之过急。

我10年前就查出突出8MM了,没什么症状,爱干什么是什么,后来还打球训练,有伤了,L4-L5突出12MM, L5-S1也巨大突出。

下蹲的时候注意上身保持挺直哦,注意姿势,速度慢些,千万不要快!

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黄勇
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发表于 2014-11-25 17:26  个人空间  加为好友

当时很痛,腿也麻了,睡觉都睡不了。整个右脚走路都走不了。又不懂有没有什么别的办法?所以就选择了手术。你的经验很多,以后还要向你学习,蹲一下去,要不要停留,保持一下时呢,这样练的好处是?

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黄勇
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发表于 2014-11-25 19:09  个人空间  加为好友

今晚我倒走2O分钟,缓缓下蹲10个,小燕飞15个,拱桥3个,多谢友友的指头,共同抗突

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黄勇
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发表于 2014-11-25 19:35  个人空间  加为好友

我的拱桥是这样,两脚和头用力,两手还用不上力,拱上后停留15秒,放下15秒为一个,这样做对不对?

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mingtaiyang
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发表于 2014-11-25 20:07  个人空间  加为好友

兄弟加油,争取早日康复

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