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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰椎生理曲度变直,能锻炼恢复吗?怎样锻炼?谢谢! ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰椎生理曲度变直,能锻炼恢复吗?怎样锻炼?谢谢!

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 楼主|发表于 2014-8-20 15:50 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
腰椎生理曲度变直,能锻炼恢复吗?怎样锻炼?有突友知道吗?谢谢!
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发表于 2014-8-20 16:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2014-8-20 18:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是变直了,看了个正骨医生还说反弓了,锻炼吧,


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发表于 2018-9-9 16:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰椎曲度可以通过后退走去调整,需要的时间至少3个月以上,关键是你要坚持住


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发表于 2018-9-10 06:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
坚持倒走三个月没用的飘过
我医生说要游泳 这个在变回去很难 就像你把他变直了也要好几年 不是三个月那么简单 坚持个几年吧先


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发表于 2018-12-15 20:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

发表于 2018-12-16 14:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
我说句实话,我术前,生理曲度笔直笔直的。
术后注意不弯腰,坐姿站姿都很标准,平常游泳
4年后生理曲度恢复


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康复突友

发表于 2018-12-16 22:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
水无月流歌 发表于 2018-12-16 14:57
我说句实话,我术前,生理曲度笔直笔直的。
术后
...

兄弟,你的这句话还是给了我一些信心,我还以为真的没希望了。不过我年纪大了,恢复正常的生理屈度估计更加困难。


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康复突友

发表于 2018-12-17 09:19 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-12-18 14:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
同意5楼的观点,坚持锻炼吧,生理曲度的恢复就等于恢复了脊柱原有的平衡,很大程度上能降低复发率


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