求教：腰椎间盘突出如何住宾馆席梦思睡觉？

痛苦的心

经朋友介绍，准备过两天去外地做小针刀，只能住在当地经济型宾馆，我想问一下，宾馆内都是席梦斯床，怎么办？如果非得睡，哪种姿势较好，谢谢！

步步高

cancer

学习了～～～

会飞的小五月

楼主是北京的？

快乐人生

宾馆的席梦思其实也很硬。我感觉睡后没有不舒服的感觉。

不过一开始可能有心理的因素，担心。我那会就在底上铺毯子，然后被子，也不错。

iamfrank

iamfrank

原帖由 步步高 于 2008-9-5 12:07 发表 [地址=http://www.yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=14576&ptid=2364]
主四月份给突友的一个回复，我替你拷贝过来：

...

還請具體解釋？難道向后靠一點不好嗎？記得上次醫生告訴我，座出租車的時候盡量向后斜躺（上海華山醫院的醫生）。

albert

iamfrank

原帖由 albert 于 2008-9-5 20:52 发表 [地址=http://www.yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=14635&ptid=2364]
�叫后仰角，是略微大于90度的，那种姿势是好事。...

有點暈了。后仰角和大巴车的向后斜靠的姿勢不是一個姿勢嗎？還有半卧位和后仰角的差別只是半卧位是把腳擡高的，對嗎？多謝！

albert

不对。后仰角度是90度稍微多一点点，而半卧位差不多躺到一半了，比如135度，这两种情况下腰椎的受力性质根本不同。好比得了腰突后你向前玩10度腰没问题，如果要你弯80度可能马上就疼晕过去。

守望相助

关玉门

albert真知灼见也。这里面有一个腰椎压力测定问题，在模拟各种姿势得到的数据表示，
在纵向呈115度角度的时候椎管内压最小，当然这个数据不是固定的，而是因人而异。
大致说来，大多数人应该在90--120度之间波动。

再多说一句，如果这个角度下，再在后方辅以一个小的支撑，可以将内压再继续降低，
这一点，突友可以找一辆轿车，观察其驾驶座的侧面曲线可以明白这个原理。
驾驶座都是针对长时间驾车做过特别设计的，非常科学。

而半卧位就性质不同了，韧带就受到很大力量，明显使腰部不适加剧。应当避免。

叶开

楼主我劝你不要去做，我脚痛时做过3次小针刀，感觉没有效果，一般小针刀过后一个月内又开始痛的

iamfrank

很好的學習材料，多謝斑竹

痛苦的心

我是北京的

llq85

席梦思够硬没有关系，千万不要睡会陷下去那种就好了，我今天问医生了！