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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 纪念我逝去的青春,4年多腰突战斗历程   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 纪念我逝去的青春,4年多腰突战斗历程

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 楼主| 发表于 2013-5-24 18:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #31 我的健康不是梦 的帖子

不要害怕手术,那点痛苦比腰突的痛苦小多了。


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2013-5-6
 楼主| 发表于 2013-6-12 12:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
现在每天爬山两次,每次大概两小时,锻炼减肥是目前主要任务,加油!


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发表于 2014-1-26 20:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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2015-11-15
发表于 2015-12-11 21:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
当时保守无效了吗,手术是唯一选择?


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2013-12-4
发表于 2015-12-12 19:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
还是快走或慢跑好些,坚持保住一定的恢复成果。
下山伤腰脊


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发表于 2016-1-12 12:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
顶楼主个!


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发表于 2016-9-7 12:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是椎管狭窄 突出比较大 做了臭氧 现在症状缓解了 但是不能久战久坐 您做完臭氧什么样呀 恢复多久没见效果呀


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