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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 版主,腿麻有锻炼好了的没?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 版主,腿麻有锻炼好了的没?

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发表于 2018-1-8 09:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #28 pp_jiao 的帖子

倒走时腿不麻,每次走15分钟到20分钟,循序渐进。贵在坚持!


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发表于 2018-9-19 09:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
装不满瓶子 发表于 2013-1-29 19:15
我是L4/5中央型突出,之前一直下肢没有症状的,...

请问你现在好了吗


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发表于 2018-10-1 17:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
脱亚 发表于 2014-6-20 19:18
我也腿麻,今天做了两百个挺肚之后,症状有所缓解。...

朋友好几年了,脚麻好了吗?


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