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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 新突友,期盼早日康复   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 新突友,期盼早日康复

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康复突友

发表于 2013-3-3 18:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主,我28岁,跟你一样症状L5/S1左后脱出(我的帖子里有我后来在家照的的核磁报告),原先不知道自己腰突是1月21日 早上打了一个喷嚏左腿有电击放射痛,不能行走,才去长沙中心医院照的CT才发现有这病,但我真正不能走只有两天,中间去了湖南省中医附一推拿才明显好转,后续一个星期只是行走不方便,过年在家才有小腿胀的感觉,去扎了十天的针灸、理疗、丹红+甘露醇注射,现在内服中药和断线风筝推荐的导药,现在可以持续行走2个小时才略有不适感。
好好保养,如果要打喷嚏或者咳嗽的时候,记得屈弯腿,手叉腰部,减缓压力。

一起加油!


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康复突友

 楼主| 发表于 2013-3-14 22:55 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #17 jake78 的帖子

一起加油!


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康复突友

 楼主| 发表于 2013-3-20 20:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
刚停暖气,家里单位都凉了,第一天没有注意,又难受了,这两天明白过来怎么回事了,加了衣服、贴了热帖、带了护腰,感觉好多了。


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康复突友

 楼主| 发表于 2013-4-30 13:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2013-9-23 10:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
这段时间没犯,一直忙着注册考试,好久没来论坛看看了。十个月了,呵呵,完全正常生活,真是分人吧,脱出能恢复到这样我很欣慰,这和平时没忘各位先人的经验教训、坚持锻炼还有有关系!心理总还是提醒自己要注意保护小腰,善待自己嘛,这样才能更好的生活不是。但愿各突友也都能早日康复啊


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发表于 2013-9-23 17:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #21 sssyyykkk 的帖子

很佩服你,学习学习  我是45  51突出 锻炼中


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发表于 2013-9-23 19:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2013-9-26 14:55 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #22 lry177 的帖子

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康复突友

 楼主| 发表于 2013-9-26 14:57 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #23 applerun 的帖子

可不敢大意,现在周围的人一说“你恢复的很好啊,没事了啊”,我就赶紧补充说,才过去一年,有时候还是有反应,提醒自己一下疼痛来袭的苦痛。


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康复突友

 楼主| 发表于 2013-11-26 23:48 | 个人空间 | 显示全部楼层
最近比较忙,天气冷了,有备无患,呵呵,过来看看,一切正常,幸运加坚持锻炼和好习惯


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康复突友

 楼主| 发表于 2014-1-5 21:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
回来看看,一年多了,去年这个时候在床上趴着呢还。
现在一切正常,都快忘了曾经突出过!但是生活习惯真是改变了,不敢丝毫怠慢
祝愿突友14年都能有所好转!


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发表于 2014-11-13 16:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜楼主。现在楼主又这么久没来了


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发表于 2014-11-13 16:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
兄弟 我25 也是5/1脱出 一个多月了症状也不是很重,现在正常上下班。
请问平时坚持了哪些锻炼,怎么保养得啊?


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