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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 设计工作者，腰突了，我该怎么办？不能久坐，请突友支招吧！ ... 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 设计工作者，腰突了，我该怎么办？不能久坐，请突友支招吧！

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楼主|发表于 2012-12-8 22:22 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

我设计类院校毕业，工作了四年就突了，我该怎么办？除了作设计我别的几乎都做不来，觉得人生都毁了，我的设计梦怎么办？割舍了这些我似乎什么都不是，什么都没有，也觉得人生意义似乎都打了折扣、现在都没勇气说可以回到自己的工作的岗位上了！有没有同样遭遇的突友，怎么站起来的？说说！共勉啊

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发表于 2013-5-15 15:57 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-5-15 16:19 | 个人空间 | 显示全部楼层

久坐伤腰, 最主要的是要养成坐一节课时间就起来活动一下的习惯, 还有, 买个厚实的靠垫, 坐的时候结结实实地靠着会舒服一些.

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天赐生理曲度

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发表于 2017-11-18 21:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

我也是久坐导致，不过知道致病的根因就好办多了，至少少走了很多弯路。

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发表于 2017-11-18 21:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 飞天木子的帖子

lz可以考虑把工作地方的桌子和自己家的桌子换成可以升降的那种。
老板应该会理解的。我现在就是天天站着上班用电脑

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