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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 20余天,美东,加东自驾游成功返航   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 20余天,美东,加东自驾游成功返航

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 楼主|发表于 2012-10-17 13:29 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
开窗手术一年多,9月21日出去的,带了腰围。美东,加东20多天,开了几千公里,主力驾驶员,开了90%吧。 原来担心腰能不能支持,结果越走越好。 后半程都不戴腰围了,感觉回来比出去的时候更好。 结论是腰突手术后,要暴走才能更好。 回头发些PP给大家看看。

其实腰突不是不治之症,我们还有生活,还可以实现梦想。

[ 本帖最后由 clie 于 2012-10-18 13:48 编辑 ]

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发表于 2012-10-17 13:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜恭喜,上次既突之则安之也发了一个美国自驾游的帖,既突之则安之和clie是同时时期的突友,都做了手术的,看到你们恢复得这么好,真高兴!期待分享pp


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热心突友

发表于 2012-10-17 13:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
期待楼主更新PP,突友也可以旅行。


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发表于 2012-10-18 14:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
太牛了,跑了小半个地图,羡慕中!


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发表于 2012-10-18 15:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
怎么看不到你手术前的帖子呢?


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康复突友

 楼主| 发表于 2012-10-31 18:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
看不到,要问版主了,呵呵。 以前写了蛮多的。


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热心突友

发表于 2012-10-31 18:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 咖啡屋 的帖子

怎么在腰椎论坛里搜索一个帖子
http://www.yz-bbs.com/l-help/0101b152b7148ad8421a16ae0a9139a1.html


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康复突友

发表于 2012-10-31 19:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 clie 的帖子

我今年也开了美东呢 ,纽约,华盛顿,水牛城,波士顿!
开车时,个人推荐腰部垫腰靠。


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热心突友

发表于 2012-11-1 10:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
我把你们三位的帖子地址都拷过来给大家欣赏:

这是既突之,则安之的:

手术后一年,突友、背包、大篷车,美洲西部行
http://www.yz-bbs.com/thread-14724-1-1.html

这是MARSCARL的:

腰突患者澳洲自驾行圆满结束【照片】
http://www.yz-bbs.com/thread-7918-1-1.html


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 楼主| 发表于 2012-12-4 23:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
好久没来了,进来汇报一下工作。

最近太忙,估计没时间传照片了。

美东的体会如下:
1. 纽约是个很棒的城市,比上海牛! 去玩就要住在曼哈顿,缺点是酒店太贵了。 纽约博物馆很多,都可以看看。
2. 华盛顿很好,市中心酒店便宜,博物馆免费。
3. 大瀑布很棒,要在加拿大那边看更好。 可以走彩虹桥,步行过境,如有加的签证。
4. 美东更应该在小镇晃晃。 开车可以不走高速,走乡村公路,风景一级棒。
5. 看枫叶可以去国家公园,里面风景如画啊。


现在的经验是必须多走路,每天都走。 每天快走30分钟,喝一小杯葡萄酒,身体很舒畅。 千万不能打羽毛球等腰部剧烈扭动的运动,如羽毛球,乒乓球,放鞭炮等。


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 楼主| 发表于 2013-11-4 14:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #10 clie 的帖子

一年后,论证一年前的经验都是有效的。 效果很好,一年后又去美西了,这次开车也很猛。 无任何异样。


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发表于 2014-2-4 14:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
还有既突之  则安之的消息吗?好想你们一对超人


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 楼主| 发表于 2014-2-4 19:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
谁把我的帖子又翻出来了? 呵呵。


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