萧宏慈的拍打拉筋法对腰突是真有用还是坑爹？？

xipchou · 楼主|发表于 2012-8-31 14:28

看他们官方博客，刊登了好多神马拉筋把腰突拉好的，不痛了的文章，我也试了十来天，神马感觉都木有，腿胀腿麻毫无减轻，还把大腿肌肉拉的痛死。大家应该也有人试过吧，说说情况啊~

艾德森 · 发表于 2012-8-31 18:46

你说的那个什么疗法俺没听说过，但我本人做直抬腿90度拉筋10分钟，做完还是比较舒服的

另外：我发现只要你能在网上查到的各种治疗腰突的方法，它的治愈率最起码在80％以上，真不知道这80％是真的还是在坑爹

为爱奋斗 · 发表于 2012-9-1 10:23

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天天抗突 · 发表于 2012-9-3 13:31

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平佬 · 发表于 2012-9-3 17:05

好像他说腰间盘突出是医疗界的弥天大谎来着

平佬 · 发表于 2012-9-3 17:06

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lylzgs · 发表于 2012-9-3 17:48

我感觉拍打还是有效果的，可以促进血液循环，拉筋没试过。

lqiawdd · 发表于 2012-9-3 17:58

拉筋拍谁坚持谁知道

xipchou · 发表于 2012-9-8 22:55

站着说话不腰疼啊，让他得腰突试试···

xipchou · 发表于 2012-9-8 22:56

你坚持多久了？感觉很有效？

xipchou · 发表于 2012-9-8 22:57

你直腿抬高，能自然抬高多少度？

lqiawdd · 发表于 2012-9-8 23:52

三四个月早上卧位拉筋30到四十分钟，晚上压腿十几分钟，效果刚开始很明显的

果果的大河马 · 发表于 2013-2-13 15:42

抻筋肯定好，是否对腰突有效谁也不知道

medline · 发表于 2013-2-13 17:05

我拉之前脚只是痛，现在脚开始麻，是更严重了吧。

断线风筝 · 发表于 2013-2-14 18:46

不分青红，一棒子都打倒

会让自己错过很多机会的。

拉筋肯定是有用的。但，有效的百分比是多少？不好说。这个系数会受很多因素影响。比如，拉筋的时候腿下垂的角度，胳膊拉伸的力度，立起的腿紧贴立柱等等小细节都会影响治理的效果。

再，心定身受。心里不停的怀疑否定治疗效果，身体当然会受这种情绪的影响，兴许就出现排斥，最后落一白忙活。

hnjz · 发表于 2013-2-15 00:14

你说的很对！可以试试，应该是没有坏处吧！

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