请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: 萧宏慈的拍打拉筋法对腰突是真有用还是坑爹??
xipchou (XIP)
普通会员
Rank: 1


UID 81225
精华 0
积分 0
帖子 13
银子 42 两
阅读权限 10
注册 2012-8-4
来自 湖北孝感
发表于 2012-8-31 14:28  个人空间  加为好友

萧宏慈的拍打拉筋法对腰突是真有用还是坑爹??


看他们官方博客,刊登了好多神马拉筋把腰突拉好的,不痛了的文章,我也试了十来天,神马感觉都木有,腿胀腿麻毫无减轻,还把大腿肌肉拉的痛死。 大家应该也有人试过吧,说说情况啊~



→ 复制链接分享本帖: http://www.yz-bbs.com/thread-17444-1-1.html





给我一根澳洲袋鼠的腰椎吧~
顶部
艾德森
普通会员
Rank: 1



UID 79943
精华 0
积分 0
帖子 123
银子 302 两
阅读权限 10
注册 2012-7-11
发表于 2012-8-31 18:46  个人空间  加为好友

回复 #1 xipchou 的帖子


你说的那个什么疗法俺没听说过,但我本人做直抬腿90度拉筋10分钟,做完还是比较舒服的

另外:我发现只要你能在网上查到的各种治疗腰突的方法,它的治愈率最起码在80%以上,真不知道这80%是真的还是在坑爹

顶部
为爱奋斗
普通会员
Rank: 1



UID 68165
精华 0
积分 0
帖子 21
银子 62 两
阅读权限 10
注册 2011-8-28
发表于 2012-9-1 10:23  个人空间  加为好友

同问啊,哈哈

顶部
天天抗突
普通会员
Rank: 1



UID 81986
精华 0
积分 0
帖子 41
银子 90 两
阅读权限 10
注册 2012-8-18
发表于 2012-9-3 13:31  个人空间  加为好友

坑爹!
今天sohu首页已曝光他的伎俩!

顶部
平佬
普通会员
Rank: 1



UID 78345
精华 0
积分 0
帖子 27
银子 76 两
阅读权限 10
注册 2012-6-6
发表于 2012-9-3 17:05  个人空间  加为好友

好像他说腰间盘突出是医疗界的弥天大谎来着

顶部
平佬
普通会员
Rank: 1



UID 78345
精华 0
积分 0
帖子 27
银子 76 两
阅读权限 10
注册 2012-6-6
发表于 2012-9-3 17:06  个人空间  加为好友

回复 #4 天天抗突 的帖子


在哪里,我去看看

顶部
lylzgs
普通会员
Rank: 1



UID 16503
精华 0
积分 0
帖子 64
银子 156 两
阅读权限 10
注册 2009-3-5
发表于 2012-9-3 17:48  个人空间  加为好友

我感觉拍打还是有效果的,可以促进血液循环,拉筋没试过。

顶部
lqiawdd (拾柒)
普通会员
Rank: 1



UID 72716
精华 0
积分 0
帖子 166
银子 346 两
阅读权限 10
注册 2011-12-20
发表于 2012-9-3 17:58  个人空间  加为好友

拉筋拍谁坚持谁知道





膨出并突出+脱出
顶部
xipchou (XIP)
普通会员
Rank: 1


UID 81225
精华 0
积分 0
帖子 13
银子 42 两
阅读权限 10
注册 2012-8-4
来自 湖北孝感
发表于 2012-9-8 22:55  个人空间  加为好友

回复 #5 平佬 的帖子


站着说话不腰疼啊,让他得腰突试试···





给我一根澳洲袋鼠的腰椎吧~
顶部
xipchou (XIP)
普通会员
Rank: 1


UID 81225
精华 0
积分 0
帖子 13
银子 42 两
阅读权限 10
注册 2012-8-4
来自 湖北孝感
发表于 2012-9-8 22:56  个人空间  加为好友

回复 #8 lqiawdd 的帖子


你坚持多久了? 感觉很有效?





给我一根澳洲袋鼠的腰椎吧~
顶部
xipchou (XIP)
普通会员
Rank: 1


UID 81225
精华 0
积分 0
帖子 13
银子 42 两
阅读权限 10
注册 2012-8-4
来自 湖北孝感
发表于 2012-9-8 22:57  个人空间  加为好友

回复 #2 艾德森 的帖子


你直腿抬高,能自然抬高多少度?





给我一根澳洲袋鼠的腰椎吧~
顶部
lqiawdd (拾柒)
普通会员
Rank: 1



UID 72716
精华 0
积分 0
帖子 166
银子 346 两
阅读权限 10
注册 2011-12-20
发表于 2012-9-8 23:52  个人空间  加为好友

回复 #10 xipchou 的帖子


三四个月早上卧位拉筋30到四十分钟,晚上压腿十几分钟,效果刚开始很明显的





膨出并突出+脱出
顶部
果果的大河马
普通会员
Rank: 1



UID 89411
精华 0
积分 0
帖子 50
银子 108 两
阅读权限 10
注册 2013-2-8
发表于 2013-2-13 15:42  个人空间  加为好友

回复 #1 xipchou 的帖子


抻筋肯定好,是否对腰突有效谁也不知道

顶部
medline
普通会员
Rank: 1



UID 88999
精华 0
积分 0
帖子 106
银子 384 两
阅读权限 10
注册 2013-1-24
发表于 2013-2-13 17:05  个人空间  加为好友

我拉之前脚只是痛,现在脚开始麻,是更严重了吧。

顶部
断线风筝
安静会员



UID 4119
精华 0
积分 1
帖子 687
银子 3016 两
阅读权限 0
注册 2008-7-9
发表于 2013-2-14 18:46  个人空间  加为好友

回复 #1 xipchou 的帖子


不分青红,一棒子都打倒 会让自己错过很多机会的。

拉筋肯定是有用的。但,有效的百分比是多少?不好说。这个系数会受很多因素影响。比如,拉筋的时候腿下垂的角度,胳膊拉伸的力度,立起的腿紧贴立柱等等小细节都会影响治理的效果。

再,心定身受。心里不停的怀疑否定治疗效果,身体当然会受这种情绪的影响,兴许就出现排斥,最后落一白忙活。
hnjz
普通会员
Rank: 1



UID 88983
精华 0
积分 0
帖子 177
银子 366 两
阅读权限 10
注册 2013-1-23
发表于 2013-2-15 00:14  个人空间  加为好友

回复 #15 断线风筝 的帖子


你说的很对!可以试试,应该是没有坏处吧!

顶部

精华区热议话题
有个问题向大家请教~腰和屁股连 lucen
我也发帖说说我的腰突之路,今天 blackice911
北医三院做了植骨内固定术,想与 冬瓜小丸子
走过的一段腰突路。很久没开帖了 拼命三鎯
一种全新的锻炼方式:健身球 4392100
如果有一天你遇到天使,可以帮你 勇敢活下去
腰椎论坛——人类进化史上的一座 river
腰突症状突然减轻了,刚去逛街回 z0w4154
名医到底有多名------空军总医院 hukee
如果微创手术效果不好,还能作开 健康平安
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
腰直起来 经过一个月的倒走,踢腿,瑜珈等锻
guolei552003 现在恢复得很好,经常负重、爬山
飘叶 一段美妙的腰突康复奇缘
zrcz8296 风风雨雨一年多,目前已基本康复
春天来了 游泳治好了我多年的腰椎肩盘突出
华本色 腰好了在健身房锻炼也快一个月
cyjgsl2003 曾经卧床不能动,到现在能扛袋米
kaiixing 我也来发帖纪念我的漫步腰突路。
3951563 现在都没什么事情了
福虎 本人腰椎间盘脱出的保守治疗经历






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2018-6-21 12:20


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款