终于找到组织了，深受鼓舞！

wolf007

大家好，我是新突友！2010年12月发的病，到现在快一年了！期间的痛苦不言自明，真的觉得人生从此不再精彩啊！
简单介绍下自己的情况：男，36岁，今年是我的本命年！！！10年12月开始腰痛，刚开始以为是天气冷冻坏的，过两天就会好，但是不论多加衣服什么的都不顶用，扛不住了，11年1月份跑到上海六院，不知道挂什么科，就顾名思义的挂了个疼痛科。这个科室的医生很TMD没有医德，我痛的不行了，他们看都不看摸都不摸一下，也没什么沟通，人说医者父母心，唉，现在的医院，越是那些大医院就没看到有愿意跟患者交流的医生了！然后就说怀疑我是腰间盘突出，叫我拍CT，没办法，忍了，下午借片查看，tmd那医生很兴奋的样子说果然是腰间盘突出。然后问我是吃药还是打针，我说打什么针？他说类似封闭，我蛮抵触这个，就让他开了点药，就这样打发我走了。吃药不怎么管用，过了半月再挂疼痛科，这次挂的是个专家。tmd这哪里是专家啊，一女的，也是什么都没说，看了看片子，说你要打针吧？我说不想打，她就说那你就理疗看看吧，中频加激光照射，后来知道这叫保守治疗。如此三星期有余，效果不大，我也从网上找到一些保守治疗的方法，后来经打听又换到康复科去做牵引低频和微波治疗，康复科的医生态度比疼痛科要好多了，我在那保守治疗了将近3个月。感觉效果也不是很明显，腰还是痛。更悲催的事情在4月底发生了，我流感了，每一次咳嗽都痛的人想缩到一团！只有蹲下来手扶着东西的时候咳嗽人才会感觉好一点！那种痛真的是这辈子都不想再尝了！我感觉物理治疗对我没有效果，必须更改治疗方法了。这次我想找个好点的医生，于是在网上搜索，在好大夫在线网站上找到了上海瑞金医院的童国海医生，他的理念是椎间盘是有功能的，具有缓冲和减压的功效，不到万不得已不要做切除手术！我认同他的观点，而且他是介入治疗的专家。找到他果然感觉人和蔼可亲，至少他会跟你沟通，甚至解释为什么会引起疼痛的原因，甚至拿出椎间盘的模型给我解释。我觉得他有一套，不像一般的医生，看都不看摸都不摸话也不愿意说！他让我在诊台上躺着做了很多肢体动作以及按压不同部位问我十分疼痛哪里疼痛，跟他比六院的那些医生真是垃圾！我感觉我从腰到两条大腿都痛，分不清是内侧还是外侧还是前侧，童医生不能确定我是哪个椎间盘出问题了，他说我的症状跟ct片子有些不符，最好做椎间盘造影精确定位。我说行，然后等到6月初有床位了，我住了3天院做了椎间盘造影。做造影的时候虽然打了麻药，人还是痛出汗了，这是我第一次上手术台，心情也蛮紧张的！童医生怀疑我是腰5骶1椎间盘纤维环破裂，就针对这个打造影剂，而这个部位穿刺针是最难打进去的，一般医生没这个手法。还好童医生一次成功，造影剂打进去的时候只听到啪的一响，我感觉是有东西挤出来了。童医生说我L5S1是肯定破了，然后改往L4L5打造影剂，很难打进去，童医生说我L4L5是好的。一小时后看结果，果然是L5S1椎间盘纤维环破裂，破裂位置是中央型的，所以会导致我双侧大腿也有放射性疼痛，其实我的突出不明显，只是膨出。我说为什么不明显但是我的身体反应却很痛，童医生说影像学上的突出和症状是两回事，有的人很突出但是不一定会有症状，而我虽然只是膨出，但是因为纤维环破裂了，髓核流出产生的无菌性炎症导致很疼痛，加上人的个体差异比较大，有的人对疼痛很敏感所以反应强烈。再他眼里我这个不算严重可以治愈（所谓治愈是消除症状），我就采用他的介入治疗办法，在CT精确定位下，由童医生亲自动手往破裂的椎间盘部位直接打针注入药水，药水的功效有两个，一个是消炎，另一个是有助于破裂的纤维环重新闭合。打一针要绝对卧床两周。我基本是除了吃饭上厕所就躺床上了。以后也没再打第二针，复诊时症状确实好了好多，但是还是有些痛，童医生说三分治七分养，剩下的要靠我自己注意休养。我以为问题不大，也太迷信了他的疗效，就趁着这三个月的病假回了趟老家还云游了北京。
8月底回来上班了，只是觉得腰痛顽疾一直还在，只是轻重的问题，到9月份觉得又严重了。赶紧再去找童医生，因为我很担心这个冬天我扛不住！童医生了解我的情况后问我为什么6月份只打一针就不打了，他说他让住院的病人从没有打一针就昂出院的，刚开始还不给我治。唉，其实做出只打一针的决定是他的一个女助手决定的，她当时很自信的认为我只需要一针即可！加上我当时态度也过于乐观，就这样稀里糊涂住了三天院就出院了，之后也不太重视自己的行为！杯具啊！了解到这个情况后童医生才开始给我看病，这次是打两针，国庆节前一针，10月7号第二针。这次我不敢大意了，非常配合治疗，也基本晚上不熬夜上网什么的。效果果然比上次理想，疼痛去除了七八分，但是依然怕咳嗽打喷嚏，并且不能跑，一跑就痛。两周后复诊，童医生说我这个以后只能靠自己，在纤维环重新闭合前一定要好好休息正确用腰！我向他询问了一些康复治疗的办法，他否定了燕子飞和倒走，说我目前不适合这个，但是他说我可以游泳！

医生已经叫我不要再去找他了，但是我感觉我并没有完全好，怎么办？我只好在网上搜索相关信息，无意中闯进了这个论坛！真是激动之情溢于言表啊！原来有这么的的突友活跃在这里，更可喜的是很多人分享他们的成功经验，那位经过长期倒走至于的突友，还有那位同样也在上海通过坚持游泳成功不再突出的网友，都给了我莫大的鼓舞和榜样！榜样的力量是无穷的！还有像天色以晚专业人士的热心帮助，他的那个治疗公式真的很给我启示，那个作为分母的要戒除一些不良习惯和保持良好休息的因子，给了我极大的震慑！我以前太糟蹋自己了，我这病就是通宵坐电脑前坐出来的，以及经常熬夜！还比如做好事摔的网友的热情分享啥叫中央型突出，让我对自己的病情有了更深刻的认识，还有那位即将做母亲的黄沁网友因为成功怀孕的喜悦以及决心能做一个好妈妈的勇气都让人感动！跟他们比我的症状应该不算更严重，尤其黄沁网友，都椎间盘突出了还毅然决定生宝宝，真是母爱伟大呀！从他们身上，我汲取了知识、勇气、力量和坚持！我也不想让自己成为一个废人，我想让自己重获健康！
我得病之前还买了双阿迪篮球鞋，本来是打算打球的，结果还没穿过就生病了，如今它静静的还放在家里。。。我希望有一天能穿上它走向球场！健康真的是福，只有失去才知道拥有时的幸福！我现在能理解为什么老人都那么步履蹒跚了，为什么病人都弱不禁风了。我以前坐公交都嫌慢，现在我觉得公交不能开快！因为说不定乘客中就有怕颠的老人或者腰突症患者什么的。我越来越能理解一些事情了。当你失去一些健康的时候，你就会失去好多自由！我希望自己能再次飞翔！
如今，我虽然不能打球了，可是，受那位网友的鼓舞，我也已经开始游泳了，从前天的周六开始，前天昨天我都去游泳了！在泳池的感觉真好！下水前腰还是有点痛的，但是在水里我不痛了，我猜这是水有浮力的原因，它减轻了椎间盘的压力！我在水里还试着小用力蹬了两下地板往上跳，也没感觉到痛！我很开心，其实我也很亲水的，只是从没想过去游泳馆！虽然我暂时不能打篮球了，但是我从游泳里也找到了运动的快乐和希望！这也许是另一种有失必有得吧。
我的计划是一周去5次，周234下班后去，以及周67下午去，15休息！期望突友们监督我给我加油，我也会及时反馈我的游泳感受给大家！

wolf007

周六下午第一次去游泳，可能是太兴奋了，这次游了两个多小时。期间用原生态泳姿（啥叫原生态？就是小时候没专业人士指导下自己扑腾出来的效率比较底下却很耗体力的狗刨式）成功来回穿越深水区3次，出泳池后感觉腰痛有些加重，加上长期没锻炼，手脚也有些酸痛了，晚上躺床上好几个小时腰痛还是没消除。不过第二天腰痛消除了，手脚酸痛还在。然后周日我就没游那么久，不到两个小时就起来了，这次也只是穿越了一次深水区，昨晚腰痛就没有前天那么久恢复了。总体感觉很不错，虽然刚开始会引起腰痛加重一点，但是第二天起来后出门腰痛没之前那么明显了

zhangxinxin

楼主加油,我也在上海,正在尝试一家私人中医,好了再推荐你去

Batman

wolf007

谢谢zhangxinxi的鼓励!也希望你早日康复
楼上，我目前还不算康复，因为还是会痛，还怕咳嗽打喷嚏，并且不能跑步。医生说三分治七分养，就是说剩下的要靠自己。至于他那里打的针，有四种药水，一种是中药丹参，另两种是进口的，还有一种是激素药。我感觉效果是有一些，但也因人而异，你可以去好大夫网站找瑞金医院的童国海医生看看再说。反正他的意思是剩下的只能靠我自己了，我来这个论坛发现有好多突友通过游泳康复了，而且童医生说我可以游泳，所以我想走这条路坚持下去，毕竟生命在于运动！

飞絮

wolf007

zhangxinxin

Ellen

我也想问问多少钱一针？

zhangxinxin

应该挺贵但不知道具体是多少

斗斗飞

找什么专家啊就是给你打的封闭。造影啥啊？有什么用。片子就能看清楚。要是急性的腰伤膨出也很疼。 你就扎扎针灸养3个也就能好的病。

wolf007

原帖由 <i>zhangxinxin</i> 于 2011-10-25 09:03 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
�海那里一针是多少钱呀？还是每次�...

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一针要1200，不过应该跟封闭有区别。但是效果确实各有不同，我住院碰到一个人，12年前也是童医生打的，只打一针就好了，这次碰到他是换到右腿痛了，左腿还是没复发。但是我这里效果感觉确实有一些，但是没有那个人那么神效，因为我还是在痛，也许中央型的本来就不容易好。做造影是便于精确定位，当然ct能看出来，但是没有造影精准，因为我描述症状不清楚，我感觉我大腿到处都痛，所以为慎重起见就做了个造影了。

刚游泳归来，感觉蛮神清气爽的。因为在水里完全感觉不到腰痛，我今天不知不觉游了两个多小时了。今天小有收获，原生态泳姿大有改进，偷师学艺学会了蛙泳换气的方法，呵呵，效率大幅提升，来回穿越深水区两次，不过蛮费体力的，手臂现在好酸。

zhangxinxin

祝楼主早日康复！

wolf007

今天我太累了！我今天游的兴起，游了3个多小时！以至于在游泳馆淋浴的时候毛巾都举不动了，两手臂酸痛不已！回来躺床上就想睡觉了。
昨晚我要谴责下自己，因为下游泳教程的视频，导致到早上四点多才睡！下午去游泳刚下水的时候感觉到腰腿都还痛！真的像天色以晚说的，不戒除不良习惯很难好啊！不过在水里适应了一刻钟左右的时候，突然不感觉到痛了，加上看了游泳教程视频，于是在水里练的狂起劲，感觉进步不少！起来后才发现体力有些不支了，还好带了瓶果粒橙，补充了一点水分和能量。
游泳真的对腰间盘突出有好处，一个最直观的体验是在水里腰是不痛的，比一直躺着家里要好！越来越喜欢上游泳了！

xiaoniu

祝LZ早日康复！问一下天冷了哪里能找到温水游泳的。

wolf007

今天游了两个多小时，可能是昨天太过度了，腰痛有点严重。。。不过一到水里适应一段时间后又好多了。难道我此生不是躺床上就是在水里？

楼上你在哪里啊？你可以上网搜一下你所在的城市，我想城市里一般都有那种恒温游泳馆的吧，我是在上海，上海恒温游泳馆还是蛮好找的，我就近找的武夷路上的上海国际体操中心游泳馆，水质设施都蛮好，貌似宣传说是水立方的标准