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标题: 感谢论坛,25岁的我告别腰突,迈向幸福明天
ouyanshun
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康复突友  
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发表于 2011-8-30 12:31  个人空间  加为好友

感谢论坛,25岁的我告别腰突,迈向幸福明天


在患腰突的这些日子里,心情很绝望。感谢各位突友分享的宝贵经验,让我受益匪浅。终于在这些经验中找到了适合自己的锻炼方式,三个月的坚持,近一周腰的压迫感完全消失,左腿走路再也不会咯吱响了,一身轻松。从来都是潜水的我,要向论坛的各位突友们道声诚挚的感谢。没有你们,我的人生一片灰暗。那些正在抗战的人们,也祝你们早日康复。每个突友都应该保持强大的信念与乐观的心态,坚持就一定能够取得胜利的。



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stanfurther
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发表于 2011-8-30 12:35  个人空间  加为好友



原帖由 ouyanshun 于 2011-8-30 12:31 发表
在患腰突的这些日子里,心情很绝望。感谢各位突友分享的宝贵经验,让我受益匪浅。终于在这些经验中找到了适合自己的锻炼方式,三个月的坚持,近一周腰的压迫感完全消失,左腿走路再也不会咯吱响了,一身轻松。从 ...

真心为你感到高兴啊,恭喜楼主!!

你的成功经验是突友们最好的动力,期待你的经历分享~~~





Love is wise, hatred is foolish.

                                                     ----Bertrand Russell
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jojoloveall
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发表于 2011-8-30 13:09  个人空间  加为好友

恭喜楼主!
以后也要多注意身体,不要复发哦~
同期待经历分享:)





This world nis(is nothing but) a thoroughfare of woe.
And we be pilgrims passing to and fro.
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Ellen
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发表于 2011-8-30 13:33  个人空间  加为好友

LZ,说说康复经过吧!

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verou
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发表于 2011-8-30 18:27  个人空间  加为好友

恭喜你,楼主!这个帖子真是让鼓舞人,高兴!

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abby927
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康复突友  
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发表于 2011-8-30 19:00  个人空间  加为好友

恭喜恭喜,希望分享下成功经验哦。我也25岁。

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骆驼人
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发表于 2011-8-30 19:54  个人空间  加为好友

最近论坛康复喜讯好几个,让我们这些暗无天日的突友看到了久违的曙光。虽然目前还要靠止疼药,但我不想一辈子都这样啊。。。请楼主谈谈康复过程吧,让我们也能有个奔头

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ouyanshun
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康复突友  
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发表于 2011-8-30 20:01  个人空间  加为好友

腰突经历


在发现腰突的毛病前,我身体一直都是最健康的,连感冒都很少,从来不去医院。大学毕业后,进了一个外企工作,从事化工技术类工作。由于领导是外国人,刚来中国。当时公司的状况也不稳定,平时开展工作都要靠自己,为了尽快适应工作,我中午从来不睡觉,坚持看资料,工作。长期在电脑旁边久坐。公司的投诉也较多,这样就得满珠三角跑。那个时候,公司的住宿条件很好,宿舍都是席梦思的床垫。周末了,也属于特别能宅的,开着空调,躺着床上就是一天。锻炼的气氛也没有了,就是打打游戏,过过日子。2010年11月,突然感觉腰疼,酸疼,非常的难受。平时在实验室的时候,也和同事们说起,大家都没有在意,觉得年轻人不应该腰疼,还笑话我。我也觉得自己这么年轻,和以往感冒样,忍忍几天就过去了。结果两个月后还是疼痛不止,更加明显的是,左脚开始发凉,乏力。当时心里很恐惧,赶快请假去了医院。医生当时让我做了抬腿的实验,我没有多少反应。医生说腰肌劳损,开了些药,说没事。我就宽心了。
回家过了个年,晚上睡觉的时候已经很难入睡。又去了医院,还是同样的话,我在论坛上了解了些知识。直接去了家三甲医院,去拍了个腰椎MRI。找了教授门诊。当时是腰1/2、腰5/骶1腰椎间盘膨出。医生 也没有其他建议,回家保守治疗。
我更加放心了,就按照正常的过日子了,那个时候,公司走了不少老员工。工作的压力更大了,每天在电脑旁边做上一天,出差,工作更多。忍着疼痛的正常上班。

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more52033669
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发表于 2011-8-31 00:09  个人空间  加为好友

恭喜楼主 期待下文!

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joestar_gu
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发表于 2011-8-31 08:59  个人空间  加为好友

期待楼主继续介绍经验

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腰突要命
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康复突友  
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发表于 2011-8-31 12:32  个人空间  加为好友

楼主能公布下你QQ吗?想向你请教如何锻炼

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zcxmain
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发表于 2011-11-7 15:45  个人空间  加为好友

没有了啊?

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坚强的突鹰
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发表于 2011-11-11 19:30  个人空间  加为好友

继续呀


我今年26,跟楼主情况有些相似,期待楼主下文。。。

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bean
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发表于 2011-11-17 17:23  个人空间  加为好友

看到康复的帖子总是那么让人高兴!

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hou168 (④檤颩)
普通会员
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来自 山西
发表于 2011-11-22 20:00  个人空间  加为好友

恭喜啊,真的好为你高兴





持之以恒,坚持到底!
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阿乐
普通会员
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注册 2011-10-4
发表于 2011-11-22 21:43  个人空间  加为好友

能告诉我你是怎么好的吗  我也25岁  也是膨出   我好烦

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