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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 准备过年后申请加入康复英雄榜,大家一起加油!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 准备过年后申请加入康复英雄榜,大家一起加油!

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 楼主|发表于 2010-11-26 11:44 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
去年4月份得病,一年多一直没什么明显好转(以前帖子里有说过),期间做过4次CT,每次结果都不一样,大家还是跟着自己感觉走比较靠谱,频繁的检查没必要了,最后一次是在医生坚持下做的,不然真不想做。  先吃饭,回来继续~~
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发表于 2010-11-26 12:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-11-26 12:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
最近一个多月以来,感觉有了比较明显的好转,试着跑过步,跳着摸过篮板,腰都没有太大感觉。现在的主要症状就是不能久坐,然后不能太累


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 楼主| 发表于 2010-11-26 12:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天是老兵退伍的日子,五点多就起来,送退伍人员去车站,一直忙到晚上近十一点才回来躺下睡觉,一天坐车的时间接近4个小时,其余时间坐坐站站走走。送完最后一批,那时真感觉很累了,心想毕竟还是腰不行,然后问一起来的同事,觉不觉得累,他说快累死了,我才感觉欣慰一点~~~


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 楼主| 发表于 2010-11-26 12:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天起来一切正常,没有加重的迹象,心里也才踏实点了,原来我的小腰也不是那么脆弱的,呵呵~~  现在已经基本不影响生活,思想上也没那么悲观了,感觉生活还是充满希望的。论坛里悲观情绪占着主导地位,我以前也是悲观情绪的制造者,的确都是这样过来的,History just repeats itself ~~  希望这帖子能给论坛带来一点积极的因素,大家都要有信心,会好起来的!!


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 楼主| 发表于 2010-11-26 12:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
暂定过年后向版主提出申请,主要有两个原因:1、这病时好时坏,继续锻炼观察两个月再下结论比较可靠;2、明年兔年,我本命年,希望自己身体,事业等方面都能有个大逆转,呵呵


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 楼主| 发表于 2010-11-26 12:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
先午睡一会,大家中午也抓紧时间休息哈,下午有时间更新,主要说说我的治疗经历和心得体会,给大家打打气~~


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发表于 2010-11-26 13:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

期待直播?学习康复方法

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发表于 2010-11-26 14:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
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发表于 2010-11-26 14:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
期待你的康复~~分享一切~~


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发表于 2010-11-26 14:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
兵哥快出招啦,学习,学习


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 楼主| 发表于 2010-11-26 15:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
先谢谢大家的回帖,我知道大家期待的都是治疗方法,关注的都是如何可以康复,但我想提前说的是,以我得病到现在的经历以及在论坛这么长时间的学习,所得的体会差不多就是前辈们都说过的:这病不能急,坚持锻炼,改变以前不良的生活习惯,保持良好的心态,时间会是最好的医生。要相信自己,一切都会好起来的!


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 楼主| 发表于 2010-11-26 15:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
去年4月份,高强度的训练和长期不良的生活习惯最终把我击垮,但像我之前帖子里说的,并没有急性期的经历。当时临近毕业,还要赶着做毕业论文,强忍着脚麻坐在电脑前,心里全被悲观情绪若占据,还好导师很体谅,帮了很大的忙。最可惜的就是,那时没时间上网,没有及时发现这个论坛,不然我想应该会恢复的更快~  七月份毕业,然后赶着去单位,一路上全是硬座,二十多小时也没觉得很痛苦。到单位怕留下不好的印象,就把自己当正常人,刚好那时任务又很重,没多久就坚持不下去了,然后去医院检查,加重了不少,心想身体是自己的,真不能死要面子,医生开了证明回来后,就开始休养了,平时没事就躺着,呵呵~~  在这也一起感谢导师和单位的领导同事们,谢谢他们的理解和照顾!


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 楼主| 发表于 2010-11-26 15:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
康复之路一般都是治疗加锻炼,我也不例外,先说治疗,由于工作环境的原因,我基本没有接受过系统的治疗,医院开的西药很少吃,去年冬天用风筝姐分享的方子导药了几个月,后来天热就停掉了啊,对我有点效果,药还剩了很多,过几天继续试试看~~  然后吃过中药,,也只吃了不到一个月,不知道有没有效果。做过两过疗程共20次的牵引推拿,推拿对放松肌肉有不错的效果。然后,然后好像没有了…


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发表于 2010-11-26 16:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
嗯,坐等楼主更新


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 楼主| 发表于 2010-11-26 16:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
对了,感觉泡脚很好,而且不只是对腰好,我有时间每晚都会泡,这应该不算是治疗方法,算是养生吧,呵呵  没试过的都去试试啊,最好能坚持下去


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