我艰难的求治之路终于取得显著效果了

猕猴桃他妈

惨痛的代价 发表于 2019-12-8 09:59
回复“猕猴桃他妈”：
    只管坚持挺肚，当...

真的很感谢大哥，由衷的说句谢谢！

凯迪

惨痛的代价

凯迪 发表于 2019-12-10 14:37
惨痛前辈您好，一直是默默关注您的帖子为主。最近碰...

     回复“凯迪”：
    你的这种现象，如果没有其他的外来因素，就是没有其他的外部受伤或劳累所影响，那应该就是自然的反复，没有什么问题，不用紧张。
     你看过了这里的帖子，也已经知道了波浪式反复再最后康复的道理，那么以后慢慢地你就能够验证到这一康复的过程。
     只管坚持挺肚，不要有任何动摇或中断，随着时间的推移，病症就将会逐渐减轻并好转的。

     这个帖子早已被撤下论坛，未收藏过此帖的，一般是不知道或难以看到此帖的，不知你是怎么找到此帖的。

阿呆

惨痛的代价 发表于 2019-12-7 09:11
回复“阿呆”：
       阿呆，看见你来了...

大哥好，平时确实忙，偶尔来这里谈谈感受也是希望能给其他朋友一些感悟。我做的这些和大哥比，真是微不足道。我和很多已经康复或正在康复的兄弟姐妹一样，虽然来的少，但终身都不会忘记论坛以及大哥对于我们的帮助，也会尽自己所能回馈论坛，和大哥一起帮助新朋友树立信心走向康复。

阿呆

猕猴桃他妈 发表于 2019-12-6 14:40
谢谢前辈的关爱，我也看过您的恢复过程，请问您现在...

我还有一些症状，但不影响平时任何事情。坚持锻炼就可以，至于多久，这个不好说，不过不用纠结多久能好，因为不死的癌症不是白叫的，停止锻炼平时再不注意保养，很容易就会复发。我只是希望大家不要总想着几年甚至几十年的积劳成疾，一朝就能痊愈，世界上没那么便宜的事。不改变自己对生活的态度，你用什么方法都是不会好的

凯迪

惨痛的代价 发表于 2019-12-11 14:50
回复“凯迪”：
    你的这种现象，如果没有...

谢谢前辈的回复。由于外力的碰撞所造成伤害应该没有，劳累的话有时因为要跑外勤，可能一天里走路会达1万多步。不知道是否会有影响。
因为前期有过一阶段不错的体验，所以对这将近一个月来症状恶化还是感到有些费解。锻炼也是每天在继续，挺肚时会用瑜伽垫，感觉可以让自己用力挺的更高，因为地板比床更硬。差不多一分钟维持在130下左右。下雨的话就只能在家里倒走。倒走给我的体验是非常不错的，在疼麻的状态下，倒走10几分钟就会感觉舒服很多。
此篇我一直收藏在收藏夹内，由于篇幅和页数过长。每次读完就将已读到页数重新再收藏一遍. 另外只要知道文章的标题，在百度内搜索，也是可以查到的。
谢谢您！以后如果疑虑和困惑会再来请教您！
祝您身体健康！

波波波仔糕

好像已经很久没来论坛了，我再来更新一下自己的状态。
从2018年6月份突发急症到今天已经快一年半了。在2018年经过两个月的恢复，并在治疗的后期坚持挺肚，到现在自己已经完全正常。前段时间出差坐飞机，也没有任何影响。并且平时可以跑步、骑车锻炼，还有上一些健身课，都没有引起任何的不适。
最近因为工作繁忙，有点疏于锻炼，体重也上去了，还是要提醒自己多注意。
希望各位突友能够积极恢复，保持健康的体魄。

惨痛的代价

波波波仔糕 发表于 2019-12-13 17:16
好像已经很久没来论坛了，我再来更新一下自己的状态...

      回复“波波波仔糕”：
     你能在获得康复效果后，再来这里告诉大家，这是又一次鼓舞了这里还未康复的朋友继续挺肚的信心，真是非常好！

不可言传

惨痛的代价

沉潜万千

惨痛大哥，各位突友好。
2019.10.20医院诊断L5S1局限性突出，略压神经根，我并没有说一下子突然很疼的不行了，是逐渐地发展。开始的时候就是躺着站起来胯部特别疼，走路右后臀部疼，走路只能拖着走，穿不上袜子，在家躺了3个星期，吃了些活血化瘀的药，有点好转就上班了。但是上班上下车的时候，上车坐下跟下车站直的时候右后臀部特别疼，尤其是下车站直的时候，可以说是剧痛，不过缓一会儿就好了。自发病贴膏药一个半月至12月初，走路拖着的现象已经好转，上下车也好了很多，躺着起来也不疼了，但是现在是坐着的时候很难受，右侧大腿带着小腿外侧总是不舒服，坐不住，在单位上班只能坐一会儿，站一会儿，一天下来非常累。自上周一2019.12.09开始挺肚，由20个起步，目前一周后到了30个，不知道能不能恢复，现在没法开车，接送孩子上课外课都是老婆一个人，真是太折磨了，希望惨痛大哥和各位突友给点意见。

不可言传

惨痛的代价 发表于 2019-12-16 09:05
回复“不可言传”：
       颈椎问题比腰...

谢谢大哥的建议. 我记得以前贴子中关于甩手的内容, 不过好像是针对肩周的.颈椎不知道效果如何, 我先试试.

不可言传

沉潜万千 发表于 2019-12-16 18:22
惨痛大哥，各位突友好。
2019.10.20医...

兄弟不要灰心, 肯定能恢复的. 我后来也才知道原来我生活中的同事,领导,亲友有许多都得了这个病, 他们最后都在正常的工作.
只要坚持调理锻炼,坚持合理用腰, 一定有好的效果. 我去年和你一样,胯疼得受不了, 吃饭都特别困难, 因为低不下头. 其他穿不上鞋,穿不上袜,
无法平坐, 坐车困难就别提了.    现在嘛, 也算是正常的生活工作了.

惨痛的代价

沉潜万千 发表于 2019-12-16 18:22
惨痛大哥，各位突友好。
2019.10.20医...

       回复“沉潜万千”：
       能看到这个帖子就是缘分，但还是需要个人的某种信念和意志。
       你的问题不要紧，是能够康复的，很多康复的朋友在患此病时都有过类似的痛苦经历，你如果能坚持不懈地挺肚，就会逐渐好转。你去看一看前面介绍的关于挺肚的动作要领，认真地学好挺肚，并按标准坚持挺肚，慢慢你就会看到初步效果的。

沉潜万千

不可言传 发表于 2019-12-16 20:59
兄弟不要灰心, 肯定能恢复的. 我后来也才知道原...

谢谢分享，努力锻炼，树立信心。

沉潜万千

惨痛的代价 发表于 2019-12-17 09:16
回复“沉潜万千”：
       能看到这个帖...

谢谢惨痛大哥鼓励，我会认真学习并且来及时分享进展。