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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 椎管狭窄能变正常回来吗?该怎么做?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 椎管狭窄能变正常回来吗?该怎么做?

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 楼主|发表于 2008-6-1 13:54 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
如题????????
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2008-2-1
发表于 2008-6-1 14:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
好像不能变回来了,通过锻炼能能扩充椎管改善椎管狭窄的症状,手术能直接切掉就能消除狭窄的状态但是有后遗症复发的可能性也比较大。能不手术就不手术。


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2008-4-17
发表于 2008-6-1 21:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
通过各种腰背肌锻炼能扩充一点椎管,但是不可能恢复到正常状况。


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发表于 2008-6-1 21:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰椎管狭窄症是可以预防的
健康报2006年6月5日 第7630期
由于腰椎的椎管内容物增生,引起压迫脊髓马尾神经,医学上称椎管狭窄症,是一种十分常见的老年病。
  椎管狭窄症最早的症状表现是双下肢步行乏力,步态不稳或步行不远即感腰腿痛,稍坐下休息后,疼痛缓解还可行走,医学上称“间歇性跛行”。如不早治,则逐渐导致大小便无力或失控,双下肢不能步行,乃至瘫痪,过着坐轮椅的生活。可见,椎管狭窄症是严重威胁老年人健康的疾病。
  对椎管狭窄症能否预防呢?记者专访我国著名的整脊专家韦以宗教授。他凭其丰富的临床经验和对脊柱运动力学研究的创见,十分肯定地说:“中老年人的椎管狭窄症是能够预防的。”
  韦教授指出:人体脊柱的椎管是靠23块椎体的椎孔叠加组成的。这些椎体板块叠加依靠正常发育形成生理曲度。正常的颈椎、腰椎生理曲度依靠肌肉韧带支撑维持平衡。长期慢性劳损,由于肌肉韧带不平衡的牵拉力,导致椎曲紊乱。结果,椎体之间的椎间盘随移位的椎体突入椎管,而椎体后缘的后纵韧带增厚,椎管的容积减少,再加上长期的椎曲变异,维系椎体的椎板之间黄韧带也增厚,椎管造成“前后夹击”,而产生管腔狭窄(图1)
  
 
图1 椎管狭窄症病理改变示意图图2 腰曲加大(左X线片显示)练功法——哈腰法(中)和床上起(右)



  
  因此,维持正常腰椎的曲度,是预防椎管狭窄症的关键。而由于长期劳损,腰曲已经变形者通过自我练功,也可改善其曲度。韦教授近几年来,就是通过运用以恢复椎曲为主的整脊法,不开刀治疗椎管狭窄症200多例,取得91%之治愈率的。韦教授说,实际上,早期出现椎管狭窄症状,例如,当你发现双下肢发凉,无力,步态不稳,步行不远即感腰腿痛,休息后减轻,或小便频繁,大便无力时,就应注意是否你的腰曲是否有问题了。如果腰曲加大了,当你后仰时,双下肢有麻痹甚至窜痛感;当你腰曲变直或弯腰困难,用力弯腰双下肢有麻痹或窜痛感。有条件照X线片,就可明确你的腰曲是否有问题了。
  知道自己的腰曲弯度大了,每天坚持弯腰(哈腰)和床上起的锻炼(图2)。或锻炼平卧床上,双手抱膝的“床上起”,坚持每天锻炼练50至100下,一个月后,你就会感到双腿有力,间歇性跛行也少了。
  如果是腰曲变直了,就锻炼后伸腰背的办法,或在床上仰卧、屈膝、挺腹(图3),每天练50—100次,锻炼一个月,早期椎管狭窄症的症状就逐渐减轻,甚至消失了。
  韦教授的预防方法,来源于他治疗椎管狭窄症的经验,很多已瘫痪的病人,经他治愈后随访2年无复发者,都是靠这套自我练功的办法,有些症状轻的病人,他就指导他们这样自我练功得到康复。
  北京某大学一位王姓教授,70岁了,五年前作了膀胱癌手术,近二年又患腰椎管狭窄症,步行困难,需扶拐行走他不愿作手术了,找到韦以宗教授,韦教授检查后发现他的腰曲变直了,因此,指导他作腰背过伸,床上挺腹的练功法。这位教授锻炼一个月后,高兴地告诉韦教授说,你的办法真灵,我现在不用扶拐也能走1公里了。


图3 腰曲变直(左X线片显示)练功法——飞燕式(上)和挺腹法(下)



希望多少能增强你的一点信心, 这篇文章说明是可以通过锻炼治疗的,但图可能只是锻炼腰曲变直和加的,不知能不能作为锻炼椎间管的方法吗,最好能咨询一下医生


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发表于 2008-6-5 17:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
那中药呢?也没效果吗?


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发表于 2008-6-5 18:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 文秀 于 2008-6-5 17:59 发表
那中药呢?也没效果吗?


中药我不知,椎间管我了解较少,只是偶尔看过,我想椎间管狭窄跟腰突多少有通性的地方,腰突来说但无论何种治疗以后的锻炼都是最重要的

中药我想应该都很好,去血化淤,如果是腰突的话,有炎症就是因为那里血气不顺(中医),副作用又少,椎间管还是锻炼比较好

[ 本帖最后由 罗那尔多 于 2008-6-5 18:23 编辑 ]


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发表于 2008-6-5 19:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 罗那尔多 于 2008-6-1 21:40 发表
http://www.cosp.com.cn/cn/2007/20070208/20070208-12.htm

希望多少能增强你的一点信心, 这篇文章说明是可以通过锻炼治疗的,但图可能只是锻炼腰曲变直和加的,不知能不能作为锻炼椎间管的方法吗,最好能咨 ...

我觉得椎管狭窄的根源就在腰曲变直了,所以锻炼是可以治的。


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发表于 2009-2-23 21:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 罗那尔多 的帖子

我是L4-5想右后突出并伴有椎管狭窄,可以做这正弯腰的锻炼吗?是否对突出不利?


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发表于 2009-2-23 22:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
向前弯腰要尽量避免吧?尤其是突出患者


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康复突友

发表于 2009-2-24 11:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 zkyxuming 的帖子

我和你一样,是L4-5右后突出并伴有椎管狭窄,很想和你交流,加我QQ48694868


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