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标题: 不做手术,做强者
BeStrong
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回复 #96 造化生理曲度 的帖子


冬天过去还是冬天?
我上班也一个星期了,不是坐就是站,感觉对腰的压力还是很大啊,真担心复发。
用突友们的习惯用语,叫这什么时候是个头啊? 我是指工作。

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造化生理曲度
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回复 #97 BeStrong 的帖子


这个病提醒我们,对于身体的保健任何时候都不能掉以轻心啊。所以不能肆无忌惮地挥霍身体,无论身体是否处于健康状态。凛冬随时可能到来。
另外,根据突友们的经验,无症状后如果能维持一年不复发,基本能确认痊愈了。所以放心吧,身体康复了,工作自然不在话下。

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道法自然t
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回复 #96 造化生理曲度 的帖子


说的太好了  身体不是皮囊 是我们的一切
恭喜取得很好的进展

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造化生理曲度
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回复 #99 道法自然t 的帖子


谢谢,我觉得如果方法得当,突友们都能取得很好的康复效果的。也祝您早日康复!

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造化生理曲度
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发表于 2018-3-22 18:50  个人空间  加为好友

今天徒步走了6公里,1小时40分钟。

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造化生理曲度
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腰三横突综合症是什么鬼?

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造化生理曲度
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发表于 2018-3-25 19:46  个人空间  加为好友

游泳回来。近半年来第一次在公交车上是坐着的。
之前是不敢坐,同时也秉承在日常生活中能站不坐的原则,坐公交时都是站着,抓着拉手环减轻腰部压力的同时顺带锻炼臂力了。

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造化生理曲度
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这一段时间以来,我曾无数次地问,为什么是我?今天的这个时候,我坐在动车上,心里和此刻的身体一样,因释然而无比放松。我知道这是我旅途中必经的一段,如今已迈过去了。前面是一方晴空。

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tuochu1106
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回复 #104 造化生理曲度 的帖子


楼主现在完全恢复了吗?正常工作了?

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luapx
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回复 #104 造化生理曲度 的帖子


NB了,慢慢正常啦。楼主
     上个月,有个同事也确诊腰突了,直接趴下了,在医院呆了10天,看来这病现在真的多。
      作为过来人,我就用我的经验告诉他,慢慢恢复,但是他有可能接近还是已经脱出,我不敢乱指导了。提醒他还是在拍片子确诊一下。

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BeStrong
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回复 #104 造化生理曲度 的帖子


到了相忘于江湖的时候了,楼主你可以封帖了。

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BeStrong
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回复 #104 造化生理曲度 的帖子


申请上英雄榜吧。

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造化生理曲度
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发表于 2018-4-10 13:24  个人空间  加为好友

回复 #105 tuochu1106 的帖子


一直没有停止工作,只是最近一个月每天上半天班,这加速了我的恢复。所以这个病休养太重要了。

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造化生理曲度
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发表于 2018-4-10 13:42  个人空间  加为好友

回复 #108 BeStrong 的帖子


是的,该到了相忘于江湖的时候了 。多谢关心,也祝您早日康复!
康复英雄榜就不必了,我也还会常回论坛看看的,一方面提醒自己不要大意了,另一方面也会继续和突友们交流分享经验,毕竟抗突或者说保养身体是个需要终身坚持的事。
去年10月10日确诊,到今天刚好满半年,目前能跑能跳,能坐长途车,恢复的比我的预期要更快一点。
感谢论坛,感谢各位突友分享的宝贵的经验。此贴封。

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