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  椎间盘突出的日常锻炼--飞燕[图片]
时间：2008-11-29 09:17:03 来源：网络
　
　 腰椎间盘突出图片：椎间盘突出的日常锻炼--飞燕[图片] 　
　
椎间盘突出患者俯卧与硬板床上，头，双上肢，双下肢后伸，腹部接触床的面积尽量小，呈飞燕状。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。
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