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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请教突友,吃了止痛药后能锻炼吗?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 请教突友,吃了止痛药后能锻炼吗?

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 楼主|发表于 2011-2-16 19:27 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
令人困惑的问题,一般都说疼痛时不能锻炼,但像我这样腿痛了两个多月,要是不锻炼更不行,平时需要止痛药才能上班。平时坚持锻炼飞燕,腰背肌倒是厚实了不少,疼痛似乎没有好转。不服药几乎锻炼不了,应该说止痛药没有解决根本问题,止痛了锻炼了是不是还会加重疼痛,反而有害?有没有有经验的突友指点一二。
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康复突友

发表于 2011-2-16 20:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 wjwsw 的帖子

我就是吃的止痛药开始锻炼的,现在已经基本康复!


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热心突友

发表于 2011-2-17 12:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
我个人觉得最好不要吃止痛片锻炼,止痛片压制了疼痛感,干扰了人体的正常反射。但是疼痛反射也是人体本能里面自我保护的。如果压住疼痛感锻炼,在锻炼过程中引起症状加重身体却感觉不到,等到止痛药效消退以后,反而会感到症状加重了。楼主如果最近一段时间一直有症状,不要着急,休息几天等等,如果是急性期,可以去医院康复科脱水减轻症状,等平稳了一些再锻炼不迟。即使一定要吃止痛片,也要在锻炼的时候意识到这个问题,加强自我的保护。


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 楼主| 发表于 2011-2-18 21:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O谢谢,锻炼应该有度吧。有时不吃止痛片,我想锻炼时也应该以不加重疼痛为度。特别严重的疼痛止痛片不会能完全止痛,这种情况还是不要锻炼了吧。本人吃药有用,我把自己归结为不算太严重,自我安慰一下,所以还是想坚持,不过还是要适度。2楼给我信心不少,谢谢了,还有版主!


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康复突友

发表于 2011-2-19 19:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 wjwsw 的帖子

我元旦前疼的实在受不了,吃了快2合止痛药的情况下,每天泡论坛找方法,最后拉筋,每晚泡脚,3到4天就缓解了,现在已经基本康复,楼主加油!


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发表于 2011-3-14 21:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
别把警报器给关了


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发表于 2011-3-14 22:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
6楼比喻很恰当!


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